痩せたいけれど、運動は苦手。あるいは仕事が忙しくて、ダイエットどころではない！そんなプレ花嫁さまに。本日は結婚式までに理想のボディラインを手に入れるために、運動なしで痩せるための方法をご紹介します。 ダイエットの基本は食事改善と運動 出典：pixabay. ダイエットの基本は食事改善と運動。もちろん食事改善だけでも充分に痩せることができますが、行き過ぎた食事制限はリバウンドしやすい身体を作るだけでなく、一歩間違えると摂食障害を引き起こすリスクがあります。 この記事では食事改善と生活改善の二種類に分けて痩せるための方法をご紹介します。しかし痩せた身体を維持するためには運動は必要不可欠。運動が苦手 … 続きを読む 運動なしでダイエットは可能！？理想の花嫁姿を叶える！運動なしで痩せるための方法をご紹介します♡