妊婦さんの間では「マタニティヨガ」が人気です♡ 子どもを3人出産した私も、お世話になった 産院では、毎回の妊娠時に「マタニティヨガ」 の教室に通ってみませんか？と お誘いを受けていましたよ＾＾＊＊ しかし！このコロナ禍において、たくさんの人が 集まるスタジオに行ったり、産院で開催される マタニティヨガ教室へ参加したりすることに不安を 感じている妊婦さんも多いのではないでしょうか＞＜？ そこで今回は、家で気軽にできるマタニティヨガの ポーズを集めてみようと思います♡ 今回ご紹介するポーズはどれも無理のないものなので、 妊娠経過が順調であれば安心して取り組める ポーズばかり＾＾♡ヨガはリフレッシュ … 続きを読む 妊婦さん必見♡家でできるおすすめのマタニティヨガポーズ