多くの妊婦さんが経験する「つわり」ですが、嘔吐を伴う吐き気だけではなく、胃痛や頭痛などを引き起こしてしまう場合もあります。 つわりの種類はさまざまで、お腹が減っているときに吐き気を感じる人もいれば、とにかく1日中ずっとムカムカしている人、またはつわりによって脱水症状を引き起こし、入院を予後なくされる妊婦さんも珍しくありません。 つわりは一時的な症状ではあるものの、一刻も早く普通の状態に戻って食事を楽しみたいと願う妊婦さんが大半ですよね！ そこで今回は、つわりの症状を和らげてくれる、つわり中におすすめの食べ物や飲み物をご紹介します。