【茨城 アサイー】茨城県でアサイーボウル・アサイースイーツが楽しめるお店8選｜テイクアウトOKな店舗も

みなさま、こんにちは！
茨城県ご当地ライターのCheeです♡

美容や健康に嬉しいスーパーフードとして注目されている「アサイー」。
近年では、フォトジェニックで栄養満点なアサイーボウルが、朝食やブランチメニューとして多くのカフェで提供されるようになりました◎

実はここ茨城県にも、アサイーボウルやアサイースイーツを楽しめるおしゃれで魅力的なお店がたくさんあるんです♡
水戸・つくば・鹿嶋・境町などエリアごとに、テイクアウトOKのお店やハワイアンな空間で癒されるカフェまで、さまざまなスポットをご紹介します。

「茨城でアサイーボウルが食べられるお店を探している！」という方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

それでは早速、アサイーの魅力と茨城のおすすめ店をご紹介していきます！

アサイーとは？

出典：photoAC

アサイーは、南アメリカのブラジル原産のヤシ科の植物で、小さな実にたくさんの栄養が詰まっています！

特にポリフェノールが豊富で、抗酸化作用があります◎
また、カリウム、鉄分、カルシウム、ビタミンEなども含まれています。

アサイー自体には味がほとんどなく、わずかな渋みとオリーブオイルのような香りが特徴です。
生の果実は日本では手に入りにくいですが、冷凍ピューレや粉末状のアサイーパウダーを調理することで楽しめます。

アサイーの美容効果♡

出典：photoAC

アサイーは抗酸化作用が非常に高く、美容効果が期待できるスーパーフードです♡

特に、アサイーに含まれるポリフェノールの一種であるアントシアニンは、肌の老化を防ぐ効果があるといわれています！
シミやシワ、たるみなどの肌トラブルを予防することで知られています◎

また、ビタミンB群やビタミンE、オレイン酸を中心とした脂肪酸も含まれています！

更にさらに、鉄分やカルシウムなどのミネラルも豊富で、貧血予防になり、女性には嬉しいですね♡

アサイーボウルとは？

出典：photoAC

日本では、アサイーといえば、アサイーボウルで有名ですね！

アサイーボウルは、アサイーのピューレやジュースをベースに、フルーツやグラノーラ、はちみつなどをトッピングしたヘルシーなデザート。
ハワイの朝食のイメージがありますが、その起源はブラジルにあるそうです◎

見た目もフォトジェニックで栄養価が高く、朝食やブランチ、デザートとして人気です！
冷凍アサイーピューレは輸入食品店などで買うことができ、自宅でオリジナルのアサイーボウルも作る方も増えています♡