- 目次
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- 夫婦関係改善のためのステップ
- 夫婦関係改善本①『夫は、妻は、わかってない。―夫婦リカバリーの作法―』著者：安東秀海氏
- 夫婦関係改善本②『思い出すと心がざわつく こわれた関係のなおし方』著者：イルセ・サン
- 夫婦関係改善本③『ムカついても、やっぱり夫婦で生きていく 夫と機嫌よく暮らす知恵』著者：一田憲子
- 夫婦関係改善本④『愛を伝える5つの方法』著者：ゲーリー・チャップマン
- 夫婦関係改善本⑤『対人関係療法で改善する 夫婦・パートナー関係』著者：水島広子
- 夫婦関係改善本⑥『夫婦・カップルのためのアサーション』著者：野末武義
- 夫婦関係改善本⑦『嫌われる勇気』著者：岸見一郎
- 夫婦関係改善本⑧『夫婦がベストパートナーに変わる77の魔法』著者：岡野あつこ
- まとめ
夫婦関係改善本⑤『対人関係療法で改善する 夫婦・パートナー関係』著者：水島広子
出典：ODAN公式サイト
『対人関係療法で改善する 夫婦・パートナー関係』は、精神科医であり心理療法家でもある水島広子氏によって執筆された書籍です。
夫婦やパートナー間の関係性に焦点を当て、対人関係療法（Interpersonal Psychotherapy: IPT）の手法を用いて、関係改善の具体的な方法を解説しています。
・対人関係療法（IPT）とは？
対人関係療法は、1970年代にアメリカで開発された短期的な精神療法で、主にうつ病の治療に用いられてきました。
この療法は、個人の対人関係のパターンやコミュニケーションの質が、精神的健康に大きな影響を与えるという考えに基づいています。
対人関係療法は、1970年代にアメリカで開発された短期的な精神療法で、主にうつ病の治療に用いられてきました。
この療法は、個人の対人関係のパターンやコミュニケーションの質が、精神的健康に大きな影響を与えるという考えに基づいています。
効果的なコミュニケーションの取り方や、相手の気持ちを理解するためのテクニックも紹介されています。
誤解や対立を未然に防ぐ方法を学ぶこともできる本です。
本書を通じて自身の関係性を見直し、より良いパートナーシップを築くためのヒントを得ることができるはず。
夫婦関係改善本⑥『夫婦・カップルのためのアサーション』著者：野末武義
隅っこに小さく写っています。いつの間にか発売から9年経ちました。 https://t.co/cexaf8k1AM
— IPI統合的心理療法研究所 (@ipi2016nozue) September 25, 2024
『夫婦・カップルのためのアサーション』は、夫婦関係における具体的なコミュニケーションの課題や、アサーションを実践するためのステップが詳しく解説されています。
アサーションとは？
アサーションとは、「自分も相手も大切にする自己表現」のことを指します。
この手法を用いることで、相手を傷つけずに自分の意見や感情を伝えることが可能となり、夫婦間の誤解や対立を減少させる効果が期待できます。
アサーションとは、「自分も相手も大切にする自己表現」のことを指します。
この手法を用いることで、相手を傷つけずに自分の意見や感情を伝えることが可能となり、夫婦間の誤解や対立を減少させる効果が期待できます。
また、実際の事例を交えながら、どのように自己表現を行えば良いのかが示されており、読者が実生活で取り入れやすい内容です。
夫婦やカップルの関係性をより良くしたいと考えている方にとって、『夫婦・カップルのためのアサーション』は、実践的なアドバイスが詰まった一冊になっています。
日常のコミュニケーションを見直し、互いを尊重し合う関係を築くためのヒントが得られるでしょう。
最後は、心理学のベストセラー！
