【便利アプリ】妊娠から出産までの便利アプリ8選♡

【妊婦 運動】妊婦(マタニティ)期間におすすめな運動を8つ紹介！正しい始め方ガイド付♡

マタニティビクス マタニティビクスは少し上級者向けですが、 トータル的な運動を取り入れ、 身体だけでなく健康面でも効果が見込める種目になりますね♪ 取り入れているジムによって異なりますが、主には ・エアロビクス運動 ・ストレッチ ・エクササイズ ・スロートレーニング などの種類の運動を、1つのプログラムとして 取り入れていることが多いのが特徴的。 全身運動を目的としているので、 妊娠時になりがちな全身のたるみ改善効果があったり、 さらには出産時に耐えれる体力をつけるための 体力アップ効果も見込めます。 運動が苦手という人にはキツイと感じるかもしれませんが、 出産の時までに体力をしっかりとつけた […] 続きを読む

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おすすめアプリ①ルナルナベビー

出典：ODAN公式サイト
生理日管理で有名な「ルナルナ」シリーズの妊娠出産向けアプリです。
妊娠週数に応じた、赤ちゃんの発育情報や必要なアドバイスを提供してくれます。
出産予定日までの間、毎日赤ちゃんの様子を実感できる点が好評です。
また、妊娠中の疑問を解決する掲示板機能やToDoリストが充実しており、他の妊婦さんの声も参考にできます。
他の妊婦さんと情報交換ができる相談機能があるのは、不安な時や疑問がある際に役立つこと間違いなしです♡

おすすめポイント

妊娠中の変化を記録しやすい操作性と、わかりやすいインターフェースが特徴です。
産後も赤ちゃんの成長記録として利用可能なため、長期間活用できるアプリとして評価されています。

おすすめアプリ②マタニティ＋

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マタニティ＋は、世界中の妊婦が利用している人気アプリで、妊娠中の母親をサポートするための多機能アプリです。
赤ちゃんの成長過程をリアルに視覚化できる3Dモデルや、妊娠期に役立つ様々な情報が豊富に搭載されています。
妊娠中の赤ちゃんの成長をリアルな3Dイメージで確認でき、妊娠週ごとのアドバイスも提供してくれます。

おすすめポイント

陣痛タイマー、体重管理、健康に関する記事やヒントが利用可能で、妊娠中の健康管理をサポートしてくれます。
また、アプリ内の情報を家族やパートナーと簡単に共有でき、妊娠生活を家族ぐるみで楽しむことも可能です。
初妊婦さんから、経産婦さんまで幅広く対応しているので誰でも使いやすいです。