流産と切迫流産の違いを知っていますか？流産が起こる頻度や原因・予防方法をご紹介します！

【2024年完全版】夫婦の営みってどのくらいが一般的なの？なかなか聞けない「性生活」のホンネを大公開！

今は問題ない、という方は… 夫婦仲良く暮らしていくには、 やっぱり「思いやり」。 「なんだ、きれい事じゃん」 と思われてしまうかもしれませんが、 本当にこれが一番大事なことです。 お互いに思いやりを持たない夫婦は、 どんどんと違う方向へと進んで行ってしまうのです （筆者は、それでダメになってしまった夫婦を間近に見てきました）。 結果、ココロもカラダも どんどんと離れていってしまいます。 「思いやり」さえあれば セックスレスにならない、 という保証はできませんが、 少なくとも「愛」はなくならいでしょうね。 まずは今目の前にいる大切なパートナーを思いやり、 愛することが大事です♡ まとめ 愛し愛さ […] 続きを読む

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流産の予防方法は？

出典：写真AC

できれば経験したくない流産や切迫流産。日々の生活の中でできる予防方法は以下の通りです◎

但し、度を超えた運動不足はかえってストレスをためる原因になるどころか、場合によっては肥満による妊娠糖尿病を引き起こす原因にもなりかねません！バランスが良い食事を心掛けつつ、散歩や軽いストレッチなど、無理がない範囲で身体を動かしましょう◎

また、煙草やアルコール、カフェイン飲料、香辛料などの刺激物の過剰摂取も控えることをおすすめします！他、夏場でも身体を冷やさないように白湯を飲む、厚手のソックスを履くなど、冷え対策を行いましょう♡朝一の白湯は身体が温まるだけでなく、美肌やダイエットにも効果的なので、特におすすめです。

まとめ

出典：写真AC

いかがでしたでしょうか？本日は女性であれば、誰もができれば経験したくない流産・切迫流産についてご紹介しました。出産経験がある女性の約40％が経験する流産は決して他人事ではありません◎

もちろん全ての原因が母体にあるわけではないので、完全な予防策というものはありませんが、少しでも流産・切迫流産リスクを低減させるためにも、妊娠中の方はもちろん、これから妊娠を考えられる方もまずは日頃の生活を見直してみてくださいね！