「推し活疲れ」って知ってる？推し活疲れの原因から対処法まで徹底解説します◎

推し活疲れの対処法

出典:O-DAN

推し活疲れに陥ったら、辛すぎると考え込んでしまう前に対処法を試してみましょう！
適切に対処することで、推し活疲れを癒せるかもしれません◎
推し活疲れの対処法として挙げられる行動は、以下の通りです。

では、ひとつずつ詳しく見ていきましょう。

推しから距離を置いてみる

推し活に疲れてしまったら、推しから距離を置いてみるのもひとつの手！
ずっと推してきたという方にとっては勇気のいる行動かもしれませんが、推しから距離を置いてみることで、新たな推し方を発見できる場合もあります。

また、推しに使っていた時間を他のことに使うことで、推し活をする意味や新たな趣味を見つけられるかもしれません◎

デジタルデトックス

出典:O-DAN

デジタルデトックスとは、一定期間パソコンやスマートフォンなどの「デジタルデバイス」から距離を置くこと。
推しの情報のほとんどがデジタルデバイスから入ってくる現代だからこそ、デジタルデトックスはストレスの軽減につながります◎

デジタルデトックスは難しい行動ではありますが、まずは数時間から、できるようになったら1日やってみるなど、調整しながらはじめてみましょう！
推しを追いかけない時間を作ることが大切です。

推し活仲間に相談する

推し活仲間に相談するのもおすすめです！
推し活仲間なら、推し活ならではの悩みをわかってくれるはず。
推し活疲れは推しがいる多くの人が経験しているため、対処法を教えてもらえる場合もあります。

推し活仲間に愚痴を聞いてもらうだけで、すっきりすることもあるでしょう◎