仕事や子育てなど、日頃忙しい日々を過ごすキャリアウーマンに向けた本イベントでは、自己を見つめ直し、心身をリフレッシュすることで毎日をより生き生きと過ごせるための少人数制の特別プログラム（各回10名まで、3時間）をご用意いたしました。
本場インドで修行・知識の研鑽を積み、国内でのアーユルヴェーダやマインドフルネスの普及に尽力してきた古川万象氏が登壇。
アーユルヴェーダ式の体質診断で自身がどの体質に属するかをインド伝統医学でも用いられている脈診の考え方などを取り入れながらドーシャ（体質・性質）のタイプを診断いたします。どの体質・性質かを知ることで、心と体が毎日健やかであるための正しい生活・食事の習慣を学ぶことができます。
また、著名人や経営者など、現代を生きるビジネスパーソンの間で注目されているマインドフルネス体験も実施いたします。マインドフルネスは先進の脳科学が解明する、ストレスコントロールメソッドとして注目されており、毎日の生活にも短時間で手軽に取り入れることができる瞑想法です。
2022年の聖なる日、一年の締めくくりに参加者の皆さまが心身ともにリフレッシュできる特別なひと時を、また本イベントを機にマインドフルネスを毎日の生活に取り入れ2023年も生き生きと楽しみながら日々をお過ごしください。
【開催概要】
■名称：PERSONAL DOHSHA & MINDFULLNESS 2022 (パーソナルドーシャ＆マインドフルネス 2022)
■日時：2022年12月24日（土）
第1回：10：00～13：00
第2回：14：00～17：00
■会場：WORK COURT渋谷松濤（〒150-0046東京都渋谷区松濤１丁目２８−２）
■参加費：5,000円※税込・サービスドリンク（水・コーヒー等お替り自由）込み
■定員：各回10名（事前申し込み制）
■主催：地方創生チームイヤシロチ・4strlla合同会社
【プログラム（予定）】
10：00～/14：00～
Ayurveda地方創生チーム イヤシロチの紹介・イベント趣旨説明
10：15～/14：15～
パーソナルドーシャ診断と解説
10：45～/14：45～
マインドフルネス解説・体験
12：30～/16：30～
感想共有・アンケート
【イベント詳細ページ・申し込みフォーム】
公式URL：https://ayur-veda.jp/personaldosha_mindfullness
【主催】
Ayurveda地方創生チーム イヤシロチ
事業内容：全国の癒しの土地を見つけ出し、魅力をプロデュースすることで地方創生を実現するプロジェクトチーム。アーユルヴェーダの考え方に基づくマインドフルネスやヨガなどを通じ、現代人を心身共に癒し健康に導くイベント・リトリートの機会を提供します。
【本件に関するお問い合わせ】
会社名：Ayurveda地方創生チーム イヤシロチ（事務局4stella合同会社内）
担当者：高岡真樹
TEL：03-6823-4916
E-Mail：info@ayur-veda.jp
