滋賀県大津市瀬田で全国でも珍しい【体幹専門】のパーソナルジムが大人気沸騰中！

体幹×食事指導で健康的な身体になることができます。ダイエット初心者の方でも安心・安全に目標達成実現いたします。身体のコンプレックスの改善を目指すとともにまずは標準体重まで引き締めましょう！

料金形態も他社様よりも低価格でわかりやすくなっていますのでお気軽にお問合せ下さい。

【運動は運を動かす！】自分の周りをも豊かに笑顔を多くすることができるのがボディメイクなんです♪楽しく綺麗に痩せる事が出来たら自分に自信が付き、仕事やプライベートも余裕が出て人生楽しくなってきます☆CRIARには筋トレ未経験の初心者が多いですが20代～60代まで年齢問わず結果を出しています☆ムキムキにならず細く引き締まった綺麗な身体作りを一緒に《CRIAR/創造》しましょう！

出典:PRtimesより引用

プライベートジムCRIAR(クリアー)大津市瀬田
インスタ：https://www.instagram.com/criar.gym/
TEL：070-1741-3377
YouTube：https://youtube.com/shorts/2LGRru_EZlw
公式LINE：https://lin.ee/mX2bU8b

「完全予約制のマンツーマントレーニング」

大津パーソナルジムCRIAR（クリアー）

CRIARは（クリアー）は滋賀県唯一の【体幹専門店】滋賀県大津市瀬田で運営している完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。トレーニングはマンツーマンのため、他のお客様の視線を気にすることなくトレーニングに集中していただけます。
フォームや食事の不明点、ダイエットの不安があれば、その場ですぐに聞いていただける環境のため、効率的にダイエット成功に近付くことができます。経験豊富なトレーナーが指導いたします。

出典:PRtimesより引用

標準体重より20㎏多い方
３ヶ月で−10㎏お約束！

瀬田パーソナルジムCRIAR（クリアー）

マンツーマントレーニングなのでお客様と相談しながら、負荷やトレーニングメニューを調整していきます。ムキムキになるのではなく、細く引き締まった身体、健康的な身体作りを目指します。日々の生活で活かしていただけるような食事や睡眠の知識もプランを通してしっかり学んでいただきます。

ダイエットだけでなく、腰痛や膝痛・肩こりなどでお悩みの方にもオススメです。

料金形態も他社様よりも低価格でわかりやすくなっていますのでお気軽にお問合せ下さい。

大津市パーソナルトレーニングジム

CRIAR（クリアー）が選ばれる理由

・完全予約制
・気さくに話せるトレーナーとマンツーマンで楽しくトレーニングに集中できます。
・目的に合わせたプログラム
・ダイエットやボディメイクはもちろん、体質改善や⾝体の不調改善に特化したトレーニングも可能
・ペア・お子様連れ大歓迎
・子供がいてジムに行く時間がないではなく、子供と行くパーソナルトレーニングジム♪
・パーソナルトレーニングジムダイエット

＼こんな方におすすめ／

・何から始めていいか分からない方
・筋トレ未経験体力に自信のない方
・姿勢や体の不調を改善に導きたい方

＼こんな方におすすめ／

・10㎏本気で痩せたい方
・短期集中で４kg～6kg本気で瘦せたい方
・自己流や他のジムで効果を感じなった方

＼こんな方におすすめ／

・アンチエイジングや若返り効果を期待したい方
・運動習慣を身に付けていきたい方
・楽しく健康的な身体を作りたい方

出典:PRtimesより引用

滋賀ではCRIAR（クリアー）しかない【体幹専門店】

ダイエットするのが初めてで不安な方も、大きな目標がある方もお任せください。不安なことや心配なことなんでもご相談ください。
お客様に合った最適なパーソナルトレーニングで、短時間で確かな効果を実感いただけます。

「ダイエットしたいけど一人ではできない」「健康診断に気になる部分が出てきた」「ダイエットしたいけど、何からすればいいか分からない」など、トレーニングやジムに興味はあるけれど、最初の⼀歩がなかなか踏み出せない⽅に、体験コースもご用意しております。
60分の体験コースで、まずは効果をご実感ください。充実したカウンセリング、トレーニング内容で、あなたのお悩み解決に近づけます。料金についてもお気軽にお問い合わせください。駅からも近く通いやすいのも◎

60分／1回

3,000円(税込3,000円)

体験コースの流れ

簡単なカウンセリング

あなたの目標や目的、身体の状態（ケガや疾患等）をお聞かせください。理想の身体になるまでの期間や方法をお伝えいたします。※現在の身体の状態を、体組成計で確認してからトレーニングをおこないます。（任意）

ウォーミングアップ／10分

体幹トレーニングでインナーマッスルに刺激を入れ、眠っている筋肉を呼び起こします。普段動かしていない筋肉、使うことのない筋肉を鍛える事で身体の中から代謝アップ致します。また、体幹を鍛える事で腰痛予防にも繋がります。

パーソナルトレーニング／50分

カウンセリングの内容を元に、パーソナルトレーニングを実施します。過度な負荷をかける事はせず、お客様の現在の体力、筋力、身体のバランス等を確認しながら効率よく筋肉を鍛えるために正しいフォームや呼吸で行います。