イベントでは、ヨガ・ピラティス・空手・アニマルフローなど、日本を代表するトップインストラクターのレッスンに加え、レッスン後はオーガニックスムージーでの乾杯やサプリメントのプレゼントなど豪華な特典が盛りだくさん！
運動とコミュニケーションの融合で、内面的・外面的に”開放的で幸せなひととき”を感じられるイベントです。
◆Tokyo Wellness Sunday とは？
Tokyo Wellness Sundayは、原宿を中心にヨガやフィットネスのレッスンを提供するイベントです。
このイベントは、元々プロデューサーのヨガインストラクターであるTaoさんが「大切な仲間とイベントを開催したい」という想いから発足しました。
第1回目から第3回目まで、大人気のヨガインストラクターを招いて開催してきた”Tokyo Wellness Sunday”は、原宿でオーガニックな野菜スムージーを提供する”TOKYO JUICE”とのコラボ企画で行っています。
このイベントではレッスン終了後すぐに解散をするのではなく、普段しっかりコミュニケーションを取れていない生徒さんとインストラクターが交流する場として、ジュースで乾杯するのが特徴的です。
「ついのんびりしてしまう週末を、ヘルシーでジューシーな週末に」
そんなコンセプトを掲げるイベント”Tokyo Wellness Sunday”に、ぜひ参加してみませんか？
レッスンの予約や詳細は下記のリンクからチェックいただけます。
https://tokyo-fitness.jp/tws-3916/
TOKYO JUICEでみんなで乾杯
◆前回の様子
浅野佑介インストラクターによるレッスン
Taoインストラクターによるレッスン
高橋エマ先生によるレッスン
◆レッスン詳細
◯DAY1 -3月4日(土)-
DAY1：3月4日(土) 詳細
1. 《10:00-11:00》朝のリフレッシュ〜ほぐしヨガ〜
担当インストラクター：密山礼巳
1日をすっきり過ごせるよう、カラダを内側から目覚めさせるヨガです。クラスの最初は無理なく筋肉をほぐしゆるめ、徐々にフローで大きく動いていきます。
ダイナミックなポーズで全身を動かし、体のコリ解消・ストレス解消に導きます。ぜひ一緒に朝の時間を楽しみしましょう！
密山礼巳さんのインスタグラムはこちら→https://www.instagram.com/remi21/
2. 《11:30-12:30》POP PILATES
担当インストラクター：grace
ノンストップで全身の部位を一箇所ずつ意識しながら行うエクササイズ。全身ワークアウトでしっかりと動いていきます。音楽が振り付けされたエネルギッシュでアップテンポなグループピラティスレッスンです。
graceさんのインスタグラムはこちら→https://www.instagram.com/graciepilates_/
3. 《13:00-14:00》Vinyasa Flow〜消化力を高める〜
担当インストラクター：梅澤 友里香
呼吸と連動し体を動かし集中するVinyasa【動く瞑想】でしっかりと全身を動かします。体の中から温め消化の熱を燃やしましょう！健やかに生きる上で、消化・吸収・排泄は欠かせない事です。そして消化の熱を作る事は思考の消化の手助けにもなるでしょう。外側と内側と丁寧に向き合い、自分で自分を整え支えられるように。初心者さんも経験者さんもお気軽にご参加ください。
梅澤友里香さんのインスタグラムはこちら→https://www.instagram.com/yurika_umezawa/
4. 《14:30-15:30》美姿勢ヨガ×ピラティス
担当インストラクター：西畑亜美
クラスでは、必要なインナーを鍛え、凝り固まっている股関節、背骨、肩甲骨などをしっかりと動かし、骨格を正しい位置に整えていきます。身体、呼吸が整いそして心が整っていく。
特に難しいポーズは行いませんので、どなたでもご参加頂けます。身体と心をニュートラルに戻して、美姿勢を築いていきましょう。
西畑亜美さんのインスタグラムはこちら→https://www.instagram.com/amii0106/
5. 《16:00-17:00》サウンドバス瞑想
担当インストラクター：tomoe yoshida
サウンドバスは【音を聴く瞑想】の体験になります。
まるでお風呂に入っているかのように音に心と身体をゆだねることで深いリラクゼーションへと導きます。
簡単なストレッチ、ヨガの呼吸法を取り入れた後水晶でできたクリスタルボウルという楽器を演奏します。
瞑想の初心者の方、疲れを癒し、深く眠りたい方にオススメです。
tomoe yoshida さんのインスタグラムはこちら→https://www.instagram.com/tomoe_yoshida/
6. 《17:30-18:30》POP PILATES 〜全身脂肪燃焼Ver.〜
担当インストラクター：Canaco
アメリカ LA発祥、全米・世界中で人気を高めている最先端ワークアウト。ピラティスの動きをベースに、筋トレと有酸素運動をプラス、アップテンポな音楽に合わせて身体を動かす新感覚のトータルボディワークアウトです。 ノンストップで全身をエネルギッシュにカラダを動かすことで、高い脂肪燃焼＆引き締め効果はもちろん、楽しくストレス発散にもおすすめです♬
Canacoさんのインスタグラムはこちら→https://www.instagram.com/canaco.popfit/
◯DAY2 -3月5日(日)-
DAY2：3月5日(日) 詳細
1. 《10:00-11:00》Wellness Morning Yoga
担当インストラクター：Tao
いつもと違う休日の朝。
体内にフレッシュな呼吸を流し
心地の良いフローで全身を活性化させていきます。
詰まりが流れに変わる瞬間を感じながら自然とリセットされていく心身。
リセット後の身体にオーガニックスムージーを届け、内側から身体が喜んでいる感覚を皆様でシェアしていきましょう
Taoさんのインスタグラムはこちら→https://www.instagram.com/___tao.___/
2. 《11:30-12:45》Animal Flow
担当インストラクター：Jin
アニマルフローは、自分自身の体のみを使用し、両手両足を地面につき、様々なグラウンドでのムーブメントを行っていきます。
様々な動物の動きを解剖学的に人間の体に適合するようフォームは考えられているので、子供から大人まで、またリハビリテーションやアスリートのトレーニングまでと様々な目的の方々に効果のあるトレーニングシステムとなっています。
Jinさんのインスタグラムはこちら→https://www.instagram.com/jin_mover/
3. 《13:15-14:15》開脚先生の”Happy Sunday Stretch Yoga”
担当インストラクター：maimai
初心者大歓迎！開脚のためのゆるゆるストレッチ。ヨガをベースに、開脚できる体を作っていきます。柔軟性が欲しい方、脱力したい、リラックスしたいという方におすすめです。
maimaiさんのインスタグラムはこちら→https://www.instagram.com/maimai_yoga/
4. 《14:45-15:45》後屈先生の”Happy Sunday Back Bend”
担当インストラクター：momo
人間が本来持っている体のS字カーブを
徐々に深め、自分の心と体と向き合い、
繊細に意識を向けていくクラスです。
しなやかなポーズやフローを通して、
痛くない、苦しくない、怖くない、
楽しく快適で、前向きになれる時間をお届けします。
初めに、心と体の準備をしてから進めてまいります。
どこまで展開するかご自身で選んでいただけますので
安心してご参加ください。
皆さまに、沢山の気づきが訪れますように
momoさんのインスタグラムはこちら→https://www.instagram.com/gagagapipopipi/
5. 《16:15-17:15》空手FIT
担当インストラクター：Ayaka
空手Fitは伝統的な空手の基礎である礼、突き、蹴り、受け、形、組手を取り入れた新しいフィットネスです。
空手に良くある怖い、痛いのイメージを完全に取り除き、運動初心者の方でも安心して参加できるプログラムです！
みんなで楽しく汗をかいて健康になりましょう！
Ayakaさんのインスタグラムはこちら→https://www.instagram.com/ayakarate818/
6. 《18:00-19:15》Prana Flow〜Sound Yoga Session〜
feat.Kenji Azumi
担当インストラクター：酒見駿介
生命の源であるプラーナ。
本来そなわっている内なる力が湧き出るヨガフローとNature Sound Artist / Kenji Azumaの音色が織りなす空間。
音の響きと身体を振動させ、新鮮なプラーナを全身に行き渡らせていきます。
全身で呼吸して、波動に身をゆだねマイナスイオンをチャージ。
自然界の流れに還る、深いリラクゼーションとデトックスをご体験ください。
酒見駿介さんのインスタグラムはこちら→https://www.instagram.com/shun_zphenix/
◆場所
神宮前トーラス Wellbeing Hall
東京都渋谷区神宮前５－１７－４
※adidasなどの道路側でなく、裏側の路地からの入り口となります。
入口の目の前にはLululemon 原宿店があります。
◆参加特典（ご協賛）
TOKYO JUICE／オーガニックスムージー
ASAKARA／ヘンププロテイン
Buddy Nuts／ナッツ詰め合わせ
MUSASHI／アミノ酸サプリメント
インストラクターの中には空手元日本代表のAyakaさんや、TikTokフォロワー15万人のヨガインストラクター・maimaiさんなど、あらゆる方面で名の知れた先生が多数集結。
普段受けられないインストラクターのレッスンが集結するTokyo Wellness Sundayは、トーキョーフィットネス代表の笹森や、プロデューサーのTao・伊藤ゆり氏を中心に人気インストラクターのキャスティングに自身のある運営メンバーで構成。各企業からのプレゼント協賛もいただき、他にないプレミアムなフィットネスイベントです。
運動をしたことがない人や、普段受けていて新しい刺激が欲しい方など、ぜひこの機会にトップインストラクターの指導を受けてみませんか？
ぜひ皆様のご参加をお待ちしております。
レッスンの予約や詳細は下記のリンクからチェックいただけます。
https://tokyo-fitness.jp/tws-3916/
会社名：トーキョーフィットネス株式会社
代表者：代表取締役 笹森大生
所在地：東京都港区南青山5-11-24
設立：2022年4月
事業内容：メディア運営・アスリート協賛・オンラインサロン運営・トレーニング指導・イベント運営、サポート
ホームページ：https://tokyo-fitness.jp/
