サービスURL：http://reflectioncloud.achireth.onl/
「内省(リフレクション)」は自分の心と向き合い、自分自身を省みることを言い、経済産業省が提唱している人生１００年時代の社会人基礎力の中でも、中心的なスキルとして扱われるほど重要視されています(※1)。リフクラはその重要な内省の時間を有意義に過ごすためのサポートを提供します。
リフクラは、複数の理論・メソッドを統合したフレームワーク「ORIMD（オリンド）」とAIの力を活用し、自分との対話を深められる内省支援AIアプリケーションです。
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リフクラの特徴
効果的な内省を実現するフレームワーク
最先端の理論を融合したリフクラのオリジナルフレームワーク「ORIMD（オリンド）」は、経験学習モデル、U理論、インテグラル理論、ORID（焦点会話法）、キャリア理論、カウンセリング理論、コーチング理論、ナラティブセラピーといった8つの理論・メソッドに基づいています。
AIによる問いかけとフィードバック
リフクラは米国OpenAIが開発したChatGPTの最新技術を用いて、ユーザー一人ひとりに適した内省のテーマと問いかけを提案します。このAIによる問いかけは、相手が人間ではないため、対人でのワークが苦手な方でも安心して自身の気持ちや思考を具体的に言語化して理解することが可能です。言葉にすることで自身の思考を整理し、前向きな行動変容につながる体験を可能にします。
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内省の習慣化に役立つ機能を多数搭載
チェックイン、チェックアウト機能では、ユーザーは自分の思考や感情にフォーカスし、その日の行動をイメージしたり経験を学びに変えることができます。そして、ユーザーがリフクラを通じて得た感情や思考をAIが分析し、個々のユーザーに適したフィードバックを提供します。
セルフリフレクション機能では、ユーザーが選んだテーマに対するAIの問いかけに答えることで、ユーザーは自分の悩みや不安を言語化し、15分から30分程度で気持ちをリセットすることが可能です。そして、AIによる客観的なフィードバックを受け取ることで新たな気付きを得る体験をサポートします。
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先行リリースのβ版ユーザーの声
多くのユーザーからのポジティブなフィードバックをいただきました。一部をご紹介します。
・ガイドに従って自分の悩みを入力すると質問が出てきて、それに答えることで自分の頭が整理されます！セルフコーチングに最適なツールですね！
・自分を振り返ることができるようになりました。 とてもよくまとめられておもしろいです。
・「リフクラ」は自分の思いを簡潔にまとめることができるので便利だと感じました。やってみると楽しいし、新しい気づきを得ることができます。
・アプリに取り組んでみました。自分の心の内が明確になってくるような、毎日でもできる素晴らしいアプリですね！
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「リフクラ」開発への思い
近年、日本社会は深刻なメンタルヘルス問題に直面しています。新型コロナウイルス流行後の2020年には、うつ病、うつ状態の人の割合が前年比で2倍に増え、17.3%に達しました（※1）。さらに、年間2万人以上が自殺によって命を失い続けています(※3)。
この問題は経済面でも影響を及ぼしています。精神疾患が引き起こす社会的コストは、診療と社会的サービスが必要になることや生産性低下、労働力損失、自殺などを含めて、年間11.2兆円にも上るとされています（※4）。
このような状況は、キャリア・職場での悩みも引き起こしています。例えば、20～30代で仕事の悩みを抱えていると推定されている人々は500万人以上にも上ります(当社調べ)。しかし、日本では専門家に相談する文化が未だに育っていません。
そこで、当社はこのような問題を解決し、ウェルビーイングの向上へ貢献することを目指し、いつでもどこでもAIとの対話で自分自身と深く向き合うことができる内省支援アプリ「リフクラ」を開発しました。リフクラは、あなたが孤独に感じることなく、深層の思考や感情に触れることができるパートナーです。
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株式会社TIELEC について
当社はリフクラを通じて、日本社会のメンタルヘルス課題の解決を目指しています。人々が自身の心情や不安に対する理解を深めるための支援を提供することで、メンタルヘルス問題を抱えるユーザーだけでなく、自己成長を追求する全ての人々に対しても内省の機会を提供します。
リフクラはユーザーの自己理解を促進し、それぞれの可能性を最大限に引き出すためのパートナーを目指しています。当社はリフクラがユーザーの自己理解と成長を助けることを通じて、日本社会全体のメンタルヘルスの向上に貢献していきます。
◆リフクラ概要：
名称:リフクラ(RefCla)
リリース日: 2023年6月28日
公式ウェブサイト: http://reflectioncloud.achireth.onl/
提供/運営：株式会社TIELEC
◆会社概要：
社名：株式会社TIELEC
所在地：東京都新宿区新宿2丁目12番13号 新宿アントレサロンビル2階
代表者：代表取締役 隆 祐人
<株式会社TIELECについて>
内省(リフレクション)の習慣を身につけると悩みや不安は行動力となり人生を前向きに歩んでいけるようになります。TIELECでは、皆さまにとって内省が当たり前の習慣となるようにさまざまなサービスを展開しています。
出典元
※1：経済産業省「社会人基礎力」https://www.meti.go.jp/policy/kisoryoku/
※2：経済協力開発機構（OECD）メンタルヘルスに関する国際調査 2021年5月12日 https://www.oecd.org/coronavirus/policy-responses/tackling-the-mental-health-impact-of-the-covid-19-crisis-an-integrated-whole-of-society-response-0ccafa0b/
※3：厚生労働省 「自殺の統計」https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/jisatsu_year.html
※4：学校法人順天堂「精神疾患に係る社会的コストの推計」http://plaza.umin.ac.jp/~j-eisei/cost_analysis/abstract0310.pdf
