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【アンケート概要】
調査方法：インターネットアンケート
調査期間；2023年6月26日・27日
調査対象：全国の20代〜60代の女性
有効回答数：100名
調査レポート：https://www.70-f.net/situren-norikoekata/
※本アンケート結果を参照する際は恋するうさぎのURL（https://www.70-f.net/）をご利用ください
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【ランキング】辛い失恋を乗り越えた方法
全国の20代〜60代の女性100名に、実際に失恋を乗り越えることができた方法についてアンケートを取りました。
『失恋の乗り越え方』の全ランキング情報は、下記の通りです。
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順位 |
割合 |
失恋の乗り越え方 |
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1位 |
20.6% |
泣いて気持ちを吐き出す |
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2位 |
19.9% |
友人との時間を過ごす |
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3位 |
15.4% |
好きなもの／ことに没頭する |
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4位 |
10.3% |
新たな出会いを探す |
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5位 |
10.3% |
断捨離をする（思い出のものを整理） |
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その他 |
23.5% |
自分磨き／美味しいものを食べる |
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女性の辛い失恋を乗り越えた方法の調査結果
実際に女性が失恋を乗り越えられた方法を調査したところ、下記の結果となりました。
恋するうさぎ編集部が行った【失恋の乗り越え方】のアンケートによると1位は『泣いて気持ちを吐き出す』で、年齢層は20〜30代の女性に多い傾向です。
2位は『友達との時間を過ごす』19.9%、3位は『好きなもの/こと没頭する』15.4%という結果でした。
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実際に乗り越えられた！辛い失恋を乗り越えた方法
1位：泣いて気持ちを吐き出す（自営業/30代/女性）
遠距離恋愛をしていましたが、コロナのせいで会えなくなり別れました。
当時は何をやっても悲しくて何も手につかない状態でした。
次に進もうにも、彼が思い出されて消極的になってしまったので、写真等を見直して思いっきり悲しむ期間を設けました。
すると徐々に思い出す時間が無くなり、泣くこともなくなりました。
2位：友人との時間を過ごす（パート/20代/女性）
高校生の時に同じクラスで最初は気になる程度だったけど、話していくうちに好きになって行って相手は私の気持ちに気付いてて好きになって2年くらいの時に、遊ばれてたのが分かって自分の為に離れました。
当時は、離れるのが凄く嫌だったけど友達に携帯を渡してLINEを消してもらい関係を切る事が出来たんですけど、軽く1年はズルズル引きずってました。
乗り越えた方法は、時間と友達です。
友達と居ると、時間が経つにつれて嫌な事も忘れ好きな人と居るより友達と居た方が楽しいかも。って思わせてくれました。
3位：好きなもの/ことに没頭する（会社員/30代/女性）
泣ける映画、今の気持ちと重なる音楽をわざと聴いて落ちるところまで落ちていました。
気の済むまで落ちて、泣いての後はちょっとずつ好きなことをして上がるようにした事があります。
ちょっと上がったあとはなるべく予定を入れ忙しくしたり、新しいことに向けるようにしていました。
4位：新たな出会いを探す（会社員/20代/女性）
５年ほど付き合った彼に別れを告げられ、一日泣いた後は自分磨きや友達にたくさん話を聞いてもらい乗り越えました。
一番彼を忘れることができた方法は新しい出会いが見つかったことでした。
好きだった彼を忘れるくらいに毎日私を笑わせてくれる今の彼にはとっても感謝しています。
5位：思い出のものなどを断捨離をする（建設業/30代/女性）
長年付き合っていた彼から別れを切り出され失恋しました。
嫌いになったわけじゃないという中途半端な理由に諦めきれずに、奮闘して復縁をしたくて頑張りました。
けどどうにもこうにもいかない日々で時間だけが過ぎていきました。
このままじゃいけないと思い、思い出も全て断捨離して新しいことに挑戦して自分磨きをしてもっといい女になると決意して乗り越えました。
その他（デザイナー/20代/女性）
当時ひとまわり以上年上の経営者の方とお付き合いしてた時。
こんなに仕事も人柄もすごい人だから私の替わりなんていくらでもいるだろうなあとネガティブな気持ちになることが多く、いつも自信がなかったです。
そんな私に相手が嫌気をさしてしまいフラれました。
こんなことがないように、いつでも好きな人の隣を自信をもって歩けるよう、ボディメイキングや肌のために食生活を気遣って自分磨きを徹底しました。
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まとめ
全国の20代〜60代の女性へ『失恋の乗り越え方』についてアンケートを取った結果、泣いて気持ちを吐き出すという女性が1番多いことがわかりました。
多くの女性が失恋の悲しみからすぐには立ち直れず、『失恋を乗り越える』ために行動を起こしていました。
あなたに合う・挑戦できそうな『失恋の乗り越え方』を少しずつ試してみることで、気持ちが楽になってくるはずです！
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■株式会社わんわんわんについて
当社は女性のために恋愛解決メディア「恋するうさぎ（https://www.70-f.net/）」を運営しており、世の中の多くの女性の恋愛の悩みを少しでも解決できる記事を多数執筆しています。
■会社概要
＜会社名＞：株式会社わんわんわん
＜コーポレートサイト＞：https://wanwanwan.co.jp/
＜所在地＞：福岡県福岡市早良区城西2-13-33
＜代表者＞：桐生 奨太
＜設立日＞：2018年1月11日
＜事業内容＞：インターネットメディア運営事業、WEBコンサルティング、広告運用
