産後の３大ストレス＋離乳食のお悩みを一挙解決！
『赤ちゃんとママが楽になる離乳食』では体調不良やイライラ、産後太りなどの産後におけるママのお悩みの
原因と、赤ちゃんが寝ないよく泣くなどの困ったことが、実は栄養不足からくるものと指摘し、産後の赤ちゃんやママに不足している栄養素やその改善方法について著者自身の実例を元に解説しております。
赤ちゃんにもママにも嬉しいレシピ付き！
妊娠中、出産後、赤ちゃんにとって大切な栄養の話をした上で、離乳食をつくりながらしっかり大人の食事にもなる手間なしカンタンな赤ちゃんにもママにも嬉しいレシピも紹介。
■レシピ動画プレゼント
本書に掲載のレシピをよりわかりやすくするために実際に調理している動画を書籍内のリンクから視聴することができます。
また著者中村有香と監修のいくとうひさよによるアフタートーク動画も見逃せません！
出版記念キャンペーン！
本書の出版を記念して2023年7月23日（日）16:00〜7月28日（金）15:59までの5日間
Amazonで無料ダウンロードキャンペーンを実施！
これを機に本書を手に入れ、産前産後の栄養の悩みを解決してください。
本書に寄せる想い
ラストチャンスダイエットを主催するようになって6年。
実にたくさんの女性をサポートしてきました。
その中でも特に印象深い方がいます。
それは産後の栄養不足に気が付かないまま、産後３ヶ月で子宮脱になった方でした。
リハビリに通いなんとか回復されましたが、その後ラストチャンスダイエットを学び栄養の大切さを知り、実践。みるみるうちに体調が回復し、妊娠前からの悩みだった生理不順も治ってしまいました。
その方だけではありません！
「栄養のこと知っていたら・・・産後の回復はもっと楽だったはず！」
「自分の体型も戻したいけれど、それ以上に家族や赤ちゃんに何を食べさせたらいいのか不安なまま食事の準備をしている」
という人がとても多いことに気がつきました。
そんなみなさんの想いから
「産前産後の栄養学講座」と、「赤ちゃんとママが楽になる離乳食講座」
が生まれました。
本書を手に取った方が、少しでも「栄養のチカラ」を味方につけて、
毎日を健康に笑顔で楽しく過ごしてくださる一助になれば幸いです。
著者紹介
中村有香：助産師 / 栄養コーチ
1978年生まれ 愛知県出身。大学卒業後助産師資格取得。
都内大学病院に22年勤務。2018年、ラストチャンスダイエット®に出会い、
11か月で20キロのダイエットに成功。栄養の効果と大切さを実感し、
ダイエットコーチとなる。
2022年、第５子の育児休業を経て大学病院を退職。
地域で産後ケアに従事する中で、産後女性の栄養不足と知識不足を実感。
産後女性を対象とした「ゆかのラストチャンスダイエット」を開講。
プライベートでは、4男1女、5人の子どもの母。
中学高校受験、硬式野球球児、ＡＤＨＤ児、離乳食やおやつの選び方などを
栄養の知識を活かしサポートしている。
監修者紹介
いくとうひさよ：料理研究家 / 栄養コーチ/ラストチャンスダイエット®️考案者
1974年生まれ 千葉県出身。不妊治療を経て出産したことから
アーユルヴェーダや代替医療を学び、食養生に精通するように。
知識を活かした料理教室とマッサージサロンを開設。
さらに2016年、自身が半年間で14キロダイエットしたことを
きっかけに分子栄養学にハマり、その効果と大切さを実感。
翌年、栄養学を元にメソッド化したラストチャンスダイエット®を考案。
我慢や根性に頼らず、栄養を摂って痩せる方法で多くの女性の悩みを解決。
栄養学を日常に活かす料理教室や自己選択を大切にするコーチングも活用して、
たくさんの女性の人生を変えるきっかけを作っている。
株式会社Sayo’Labについて
【会社概要】
社名：株式会社Sayo’sLab
本社所在地：東京都世田谷区
代表取締役：生藤尚代
事業内容： ダイエットセミナー事業、料理教室事業、サロン事業,出版事業
設立： 2014年5月
HP：https://www.lastchancediet.online/
