■最も身近で基本的な運動 “歩く” を通じて、健康に必要なカラダの土台（BASE）づくりを。
“歩く” という動作は、最も身近で基本的な運動であり、健康な日常生活に欠かせないとても重要な役割を果たします。その歩く動作を用いてカラダの土台（BASE）をつくる、新しいスタジオプログラムが誕生しました。これまでの一般的なウオーキングプログラムといえば、脂肪燃焼を目的とするものがほとんどですが、この「BASE WALK」は、全パート歩く動作をベースにしつつ、コアトレーニング、バランストレーニングなど様々な要素を取り入れているのが特徴です。有酸素運動効果による脂肪燃焼はもちろん、筋力・柔軟性アップ、姿勢改善、バランス力向上を狙う、オールインワンプログラムです。またどなたでも取り組みやすいよう、キツすぎない強度設定とシンプルな動きにこだわりました。「運動不足を解消したい」「いつまでも健康でいたい」と願うものの、激しい運動や難しい動きはちょっと…と敬遠してしまう運動初心者や、運動に慣れていない方にも安心して参加いただけます。
「BASE WALK」の詳細はコチラ＞＞ https://tip.tipness.co.jp/program/2402jnb1onzj4ei6g.html
■「BASE WALK」 プログラム概要
【目 的】 カラダの土台であるBASE（体力・姿勢）をつくる。
【特徴】 歩く動作をベースに構成。シンプルな動き、キツすぎない強度でどなたでも取り組みやすい。
【ねらう効果】 運動不足解消、筋力・柔軟性アップ、姿勢改善、バランス力向上。
【レッスン時間】 30分と45分の２パターン。
【プログラムの流れ】
■“歩く”に着目したティップネスの取り組みについて
ティップネスでは、誰もが始めやすく続けやすい運動としての “歩く” に着目し、目的別、シーン別にさまざまなサービスやプログラムを提供しています。
① 寿命を延ばすという研究結果もある “速歩き” を効果的におこなうためのカラダづくりプログラム
② ジムのウォーキングマシンで、動画や音声を使用し効果的な “速歩き” をサポート
③ 春や秋にウォーキングをテーマにした全店規模のイベントを開催
④ “歩く” 動作そのものを使い、カラダの土台作りをおこなう新・オールインワンプログラム
■株式会社ティップネス 会社概要
会社名：株式会社ティップネス
本部：〒102-0081 東京都千代田区四番町５番地6 日テレ四番町ビル１号館３階
創立：1986年10月
代表者：代表取締役社長 岡部 智洋
事業内容：フィットネスクラブの経営
店舗数：直営店144店舗、フランチャイズ1店舗、受託施設（指定管理含む）15施設
