【青森 補助金】青森のプレママ必見◎妊娠出産で貰えるお金やギフトをご紹介！

【妊婦 運動】妊婦(マタニティ)期間におすすめな運動を8つ紹介！正しい始め方ガイド付♡

少しづつ習慣にしていく   運動をする際に大切なのは、 少しずつ習慣化していくことが大切です。 というのも子供をお腹に宿した状態で 運動をすることに慣れず、 どのように運動をしていけば分からない という方はたくさんいらっしゃいます。 最終的には子供のことを想い、 運動を控えてしまう妊婦さんもいらっしゃいますが、 これは逆効果。 適度な運動は、妊婦さんにおいてとても重要なのです。 なので運動をしていく際は いきなり毎日運動をするのではなく、 少しずつ習慣化していくことが正しい始め方になります。 運動を習慣にしていき 普段から身体を動かすことに慣れていけば、 ちょっとずつでも自分と赤ちゃ […] 続きを読む

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児童手当

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児童手当は0歳から18歳までの、日本国内に住んでいるすべての子どもがいる保護者へ支給されます。児童手当の申請は出生日から15日以内に行わなければいけないため、出生届を出す際に一緒に提出すると◎

自治体によって金額は違いますが、以下が目安です。

青森のママが貰えるお金

【青森市】出産応援給付金

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新生児１人あたり計10万円分の現金、もしくはクーポンなどの支給を相談支援と合わせて行う制度です。青森市では妊娠届出を提出した際と、出生後の保健師や助産師の家庭訪問の後に給付されます。

こちらの制度は青森市のみではなく、十和田市、南部町、つがる市、中泊町、八戸市など多くの青森県内の市町村でも実施されていました◎貰える補助金や利用できる制度は見逃さないよう、自分が住んでいる市のホームページなどをしっかりチェックして確認しましょう！