【青森 補助金】青森のプレママ必見◎妊娠出産で貰えるお金やギフトをご紹介！

【妊婦 運動】妊婦(マタニティ)期間におすすめな運動を8つ紹介！正しい始め方ガイド付♡

踏み台昇降運動 踏み台昇降運動は自宅でも簡単にできるのが、おすすめポイント！ ウォーキングに似た有酸素運動の効果を得られるとされているので、 自宅にいながら効率の良い運動をすることができます* 踏み台昇降運動をする際の注意点としては、 転倒などしないよう、必ず手すりなどにつかまり身体を支えた状態で行ないましょう。 身体に無理のない高さで約5〜10分を目安に適度な運動にするのがおすすめです* また、転倒が不安な妊婦さんは、足踏みだけでも十分に運動効果があるので、 無理をせず足踏みから始めてみましょう◎ 足を動かすことだけでも血行が促され、むくみを軽減するとされています* 気持ちがいい程度のストレ […] 続きを読む

DRESSY (ドレシー)｜ウェディングドレスの魔法に＿byプラコレ

妊娠でプレゼントが貰えるお店

photoAC

アカチャンホンポ

ポイントカードの会員登録(無料)&出産予定日の登録で、様々なベビー用品のサンプルプレゼントや可愛らしいマタニティマークキーホルダーを貰うことができます。

アカチャンホンポのプレママ特典は、既に入会済みの方の第2子目以降の登録でも貰うことが可能！青森には青森市の1店舗しかないため、お近くの方は是非チェックしてみてください。

はじめてばこ

『はじめてばこ』とは、青森に生まれてきてくれてすべての赤ちゃんへ贈られるベビーグッズの詰め合わせボックスです◎中身は時期によって異なるようですが、おしりふきや青森ならではのりんご茶などが入っているようでした。

2025年4月1日までに生まれた、青森県内の住所に住民登録されたすべての赤ちゃんが対象です。誕生日から6か月以内に申し込みする必要があるため、忘れずに申し込むようにしましょう。

はじめてばこ応募フォームはこちら

西松屋

西松屋のアプリをダウンロードし会員になると、プレママ特典として出産・育児に役立つ西松屋のプライベートブランド商品サンプルの詰め合わせを貰うことができます。サンプルはベビー綿棒やおしりふきなどで、出産後すぐに使えるものばかりなので、是非ゲットしておきましょう。

西松屋は全国に幅広く展開しており、青森県内にも2024年11月現在14店舗あります。どの地域に住んでいても比較的訪れやすいのが嬉しいですよね。また、特典受け取りの際には、母子手帳を提示する必要があるため、持っていくのを忘れないように◎

ベビーザらス

『ベビーザらス』からはサンプルセットと、出産までに必要なものがすぐわかる出産準備リスト、オリジナルマタニティキーホルダーなどのプレゼントを貰うことができます。

また、ベビーザらスではクーポンがたくさん貰えるそうなので、出産準備のお買い物前にこちらの特典を貰っておく方が良さそう！割引を利用して、お得にベビーグッズを購入しましょう◎

いかがでしたでしょうか？

photoAC

青森県在住のママやプレママさんが貰える、助成金やプレゼントをご紹介させていただきました。自分の住んでいる市町村のHPなどを詳しくチェックすると、意外と知らない情報も多いかも！使える支援や助成金はありがたく利用して、楽しいママライフを送ってくださいね♡