日々の生活の中で野菜不足を感じた時に飲み始める方も多い青汁。なかには健康維持や美容を目的に、毎日の青汁を習慣化している方も少なくは無いはずです。
とは言え、普段から青汁を飲む習慣がない方にとっては、本当に青汁を飲み続けることで身体に嬉しい効果があるのか？と疑問に思う方もいらっしゃるでしょう。そこで本日は、青汁の効果についてお伝えします。またこの記事では、飲みやすい＆美味しい青汁についてもご紹介するので、是非ご覧ください◎
そもそも青汁とは？
そもそも青汁とは、日本を発祥の地とする健康飲料。主に野菜や果物、穀物などの植物性の食材を粉砕・乾燥し、粉末状にしたものを水や牛乳などに溶かして飲みます。
またこの青汁には、一般的にはケールや大麦若葉、青汁用に栽培された野菜や果物など、栄養価が高い食材が使用されます。そのため、青汁は栄養補助食品や健康食品として広く知られており、健康維持や美容目的に愛飲している、という方も少なくはありません◎
青汁の効果
