基礎体温の正しい測り方とは？妊活のファーストステップ【基礎体温】で自分の身体を知ろう♡

基礎体温計の選び方

出典：写真AC

最後に、これから基礎体温計を購入する方に向け、基礎体温計の選び方についてもご紹介します。以下のポイントを参考に、自分にあった商品を購入しましょう。

特に仕事をしている女性や小さなお子さまを持つ女性にとって、朝の時間は１分１秒がとても貴重な時間になります。基礎体温計を選ぶさいは、正確性やくわえやすさ、性能も非常に大切ですが、それ以上に「測定スピード」にも注目して商品を選ばれることをおすすめします。

一口に基礎体温計と言っても測定スピードは１分～５分と本当にさまざま。もちろん筆者のおすすめは多少高くても機能性に優れ、測定スピードの速い商品がイチオシです◎

もっとも精度が高いのは水銀製

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最も精度が高い基礎体温計は水銀製の基礎体温計。一般的に広く使われている電子タイプの基礎体温計は、水銀製の基礎体温計の次に正確だと言われています。そのため、より精度の高い結果を得るのであれば、水銀製の基礎体温計もおすすめ。

ただし、水銀製の基礎体温計は計測時間が５分と長く、人によっては使い辛さを感じることもあります。朝時間に余裕のある方にとってはこれ以上の精度の高さはないので、選択肢のひとつに入れてもいいかもしれません◎

基礎体温で自分の身体を知ろう！

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以上、本日は妊活のファーストステップとも言える基礎体温に関する情報をまるっとご紹介しました。

基礎体温の測り方はもちろん、基礎体温から読み取れる女性の身体の変化、また高温期における妊娠と風邪を見極めるためのポイント、基礎体温計の選び方など、妊活をスタートする上で知っておきたい情報ばかりをご紹介したので、みなさまの今後の妊活にお役立ていただけますと幸いです◎