どんなところでブライダルヨガが出来る？
ブライダルヨガを行う場所は、
ヨガスタジオや自宅、ホテルをはじめ、
ビーチや公園など、花嫁の好みに合わせて、
場所も時間もカスタマイズOKです♪
ニューヨークの「ブライダルヨガ」は、
郊外の湖まで繰り出して、
体幹トレーニングやボディメイクにも最適な
「パドルボード・ヨガ（サーフボードのような
ボードの上で行うヨガ、通称・SUPヨガ）」に
挑戦したり、優しい光が幻想的な
「ウィッシュ・ランタン
（願いを込めて夜空にランタンを浮かべるセレモニー）」を
楽しみながらする「ブライダルヨガ」も♪
「ブライダルヨガ」のメリットは？
リラックス効果がある
リラックスすると自然と素敵な笑顔が出ますよね！
式当日に向けてリラックスさせる効果があります◎
結婚式は、両親や親戚、友人など多くのゲストに祝福される、
幸せいっぱいのセレモニーなので、
ゲスト全員が主役である新郎新婦に注目するため、
どうしても緊張してしまいますよね。。
そんな緊張を乗り越えられる呼吸を
身に着けることができます＊
そして、柔軟な心と身体で、何があっても
フレキシブルに対応できる強さがつきます。
自信がつく
ブライダルヨガをすることで、
身体が引き締まり、
姿勢が良くなることで自信がつくようになります◎
姿勢が良くなることで、
バランス感覚も冴えるので
美しく歩くことができます＊
美肌効果がある
また、ヨガで全身を動かし、
日常使われていない筋肉を使うことで、
全身の血流がよくなり、
これまで滞っていた栄養分や酸素を
スムーズに運んでくれるようになります。
リンパの流れも改善されるため、
身体の老廃物を排出してくれる機能も高まり、
ニキビや肌荒れの原因を体外へ
送り出してくれるようになります。
そのためヨガをすることで、
美肌効果が期待できます。
また、血流が良くなるため、
お肌をワントーンUPすることも期待できます＊*
体質改善に効果的＊
