＜グラビティ ゼロ＞（相模原）
ミドル・ラージと
タンブリングトランポリンなども合わせて
合計１０個以上のトランポリンがあり、
圧倒的です☆*
タントラからピットに飛び込めば、
新しい技でも安全に配慮して練習できます♪
また、ぴったんこカン・カンにも
取り上げられ、知名度アップ中の
“ラビティ ゼロ”。
ここは、オリンピックなどで採用されている
競技用と同じレベルの本格的な
トランポリンがあります＊
跳躍の最高点で だれもが手にする
一瞬のゼログラビティ。
国内でも本格的なトランポリンを
自由に使えるところは、
限られています。
グラビティゼロでは、
専門的な知識を持った
経験豊富なスタッフが
レクチャーしますので、
上級者の方はもちろん、
初心者の方でも安全に
体験することができます。
天井までの高さはなんと！！
最高で6メートル！！！
また他にも、
通常のトランポリンよりも
スプリングをキツめに張った
セッティングの長い
トランポリンがあります＊
トランポリンや体操などを
経験したことがない方でも、
宙返りのような技でも
スタッフに声をかけたら
安全にチャレンジすることが
できますよ！
“それだけ跳ね続けたら、脚に悪いのでは…”と
思われるかもしれませんが、
そんなことはないそう。
むしろトランポリンが衝撃を吸収してくれるので、
ランニングやウォーキングに比べて
膝が痛みにくいのだそうです＊
３、暗闇フィットネス
暗闇のなかでは自然と心拍数が上昇し、
血行促進効果が期待できるため、
効率的な通酸素運動を
行うことができます。
有酸素運動を効率的に行うことで
脂肪燃焼を促し、
ダイエット効果が
期待できるフィットネス。
ロックやレゲエなど、
さまざまなジャンルの
音楽のなかで行うフィットネスは、
楽しさもひとしおです！
音楽や照明はレッスンによって変わり、
まるでクラブにいるかのような
高揚感を味わえるんです！！☆
＜メガロスルフレ ＞（みなとみらい）
新高島駅・みなとみらい駅
・高島町駅・横浜駅から
徒歩圏内で通いやすい
メガロスルフレみなとみらいは、
女性専用のフィットネススタジオです！♡
他のジムと大きく異なるのは、
プログラムの種類と内容に
力を入れていること。
こちらでは常に最先端の
プログラムが体験できます。
例えば『弾む』喜び、
楽しさと運動を掛け合わせたVOLTJUMPは、
暗闇の中、トランポリンと音楽を
楽しみながら有酸素運動と無酸素運動で
全身ボディメイクする
アミューズメント型プログラム。
その他にも、暗闇で行うVOLTHIP、
ボードに乗って行うサーフエクサイズ、
ハンモックエクササイズの
アンティグラビティフィットネスなど、
女性に人気のエクササイズが
揃っています♡*
＊まとめ
さて、今回は５月病に
どう向き合っていくか、
解消方法と予防方法を見てきました！
対策を学んで、日ごろから
意識的に自分の心身を
いたわってあげてくださいね！
ぜひ神奈川県にお住いの方々には、
今回ご紹介したようなスポーツも
取り入れていってほしいと思います☆*
参考にしてみてください♪♪
