【神奈川 無痛分娩】神奈川県で無痛分娩ができる産院を8つご紹介！

【妊婦 運動】妊婦(マタニティ)期間におすすめな運動を8つ紹介！正しい始め方ガイド付♡

踏み台昇降運動 踏み台昇降運動は自宅でも簡単にできるのが、おすすめポイント！ ウォーキングに似た有酸素運動の効果を得られるとされているので、 自宅にいながら効率の良い運動をすることができます* 踏み台昇降運動をする際の注意点としては、 転倒などしないよう、必ず手すりなどにつかまり身体を支えた状態で行ないましょう。 身体に無理のない高さで約5〜10分を目安に適度な運動にするのがおすすめです* また、転倒が不安な妊婦さんは、足踏みだけでも十分に運動効果があるので、 無理をせず足踏みから始めてみましょう◎ 足を動かすことだけでも血行が促され、むくみを軽減するとされています* 気持ちがいい程度のストレ […] 続きを読む

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『聖マリアクリニック　東戸塚』

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聖マリアクリニックでは、硬膜外麻酔（グローバルスタンダード）を用いた無痛分娩を行っています。
あらかじめ日程を決めてお産に臨む計画分娩時だけでなく、自然分娩時にも無痛分娩を選択できる点が聖マリアクリニックの特色です。複数名の麻酔科専門医が、24時間365日体制で対応しています

また、無痛分娩についての無料説明会や院内見学も定期的に開催されています！不安や心配がある方、まずはお話だけ聞いていてもいいかもしれませんね◎

『ワキタ産婦人科　藤が丘』

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ワキタ産婦人科では通常の分娩費用＋80,000円で無痛分娩を行うことが出来ます！
初産の方は院長から分娩のメカニズムを理解して頂くためのレクチャーや、助産師から入院案内や母親教室を通じて、分娩についての質問が可能です。

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また、月２回・第２•４土曜日にはプレママカフェも開催されています♡
予定日の近い妊婦さん同士で交流することのできるサービスです！