まとめ
今回は、マタニティでの新婚旅行のタイミングや、
気を付けるべきことなどを見てきました。
安定期の旅行であっても無理は禁物です。
紹介した内容に加えて、旅行先のスケジュールも余裕をもって組むよう心がけましょう。
くれぐれも体調を優先で、無理のない楽しい旅にしてくださいね!
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2024.02.20
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踏み台昇降運動 踏み台昇降運動は自宅でも簡単にできるのが、おすすめポイント! ウォーキングに似た有酸素運動の効果を得られるとされているので、 自宅にいながら効率の良い運動をすることができます* 踏み台昇降運動をする際の注意点としては、 転倒などしないよう、必ず手すりなどにつかまり身体を支えた状態で行ないましょう。 身体に無理のない高さで約5〜10分を目安に適度な運動にするのがおすすめです* また、転倒が不安な妊婦さんは、足踏みだけでも十分に運動効果があるので、 無理をせず足踏みから始めてみましょう◎ 足を動かすことだけでも血行が促され、むくみを軽減するとされています* 気持ちがいい程度のストレ […] 続きを読む
今回は、マタニティでの新婚旅行のタイミングや、
気を付けるべきことなどを見てきました。
安定期の旅行であっても無理は禁物です。
紹介した内容に加えて、旅行先のスケジュールも余裕をもって組むよう心がけましょう。
くれぐれも体調を優先で、無理のない楽しい旅にしてくださいね!
法政大学を卒業後、ウェディングプランナーのお仕事のお手伝いを経て、ブライダル業界へ♡*全国の花嫁さんのお力になれるように、沢山の素敵な最新の情報をお届けしたいと思います♡
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