マタニティウェアは本当に必要？マタニティウェアの必要性とおすすめの服をご紹介します！

【妊婦 運動】妊婦(マタニティ)期間におすすめな運動を8つ紹介！正しい始め方ガイド付♡

踏み台昇降運動 踏み台昇降運動は自宅でも簡単にできるのが、おすすめポイント！ ウォーキングに似た有酸素運動の効果を得られるとされているので、 自宅にいながら効率の良い運動をすることができます* 踏み台昇降運動をする際の注意点としては、 転倒などしないよう、必ず手すりなどにつかまり身体を支えた状態で行ないましょう。 身体に無理のない高さで約5〜10分を目安に適度な運動にするのがおすすめです* また、転倒が不安な妊婦さんは、足踏みだけでも十分に運動効果があるので、 無理をせず足踏みから始めてみましょう◎ 足を動かすことだけでも血行が促され、むくみを軽減するとされています* 気持ちがいい程度のストレ […] 続きを読む

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マタニティウェアを選ぶ上でのポイント

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ここでは、実際にマタニティウェアを選ぶ上でのポイントをご紹介します。以下を参考に、ご自身の体型にあったマタニティウェアをお選びいただければと思います◎

サイズ感に注意

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体型に変化が出やすい妊娠中は、マタニティウェアのサイズ選びに悩む女性も少なくはありません。サイズ選びの基本は妊娠前のサイズで問題ありませんが、その上でサイズ調整が可能なウェアを選んでおくと、サイズアップしたときに調整ができるのでおすすめです。

特にパンツを購入する際はサイズ選びをより慎重に！可能であれば、試着してから購入することをおすすめしますが、通販での購入など事前の試着が難しい場合は、自宅到着後の試着・返品に対応しているお店から購入することをおすすめします◎妊娠中は胸とおなか周りのサイズに変化が出やすいので、可能であればボトムスはウェストゴムのアイテムを購入されることをおすすめします。

素材は肌に優しいものがおすすめ

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例えば、普段は肌が強く、肌トラブルのない女性であっても妊娠中は肌質が変わりやすく、普段以上に敏感肌になる方も。個人差はあるものの、人によっては肌に合わせない素材のアイテムを身につけるとチクチク感など着心地悪く感じる可能性もあります。

だからこそ、マタニティウェアを選ぶ際はできるだけ肌に優しく、刺激が少ない素材で作られたアイテムを選ぶのがおすすめ。また季節や体質の変化から汗をかきやすい体質に変化する方もいらっしゃるので、吸水性や通気性にも優れたアイテムを選んでおくと安心です◎

機能性にも着目

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マタニティウェアを選ぶ際は、機能性にも着目して選ぶと失敗がありません。冒頭でもお伝えした通り、伸縮性に優れ、サイズ調整機能が付いているのはもちろんですが、それ以外にも「母乳口付」「ダッカー付」など、さまざまな機能を持ったマタニティウェアの展開があります。

例えば、母乳口付のマタニティウェアであれば、母乳育児をする際に授乳ケープと合わせて使うと屋外でも授乳がしやすくなります。このように、赤ちゃん出産後にご自身がどんな育児を望むのか？によってもマタニティウェアを選ぶ視点は変わってきます。もちろん出産後に意向が変わることは誰にでもあることです。だからこそ、マルチに対応できる機能性に富んだアイテムを選んでおくと、後々便利ですよ♡