マタニティブルーってみんなかかるの?原因と対処法について♪* - DRESSY (ドレシー)|ウェディングドレスの魔法に_byプラコレ

マタニティブルーってみんなかかるの?原因と対処法について♪*

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『マタニティーブルーって聞いたことあるけど私もなるのかな?』『実際に、マタニティーブルーってどんな症状になるの?』そんな不安を抱えている妊婦さんも少なくないと思います・・・。今回はマタニティーブルーについての 原因や対処法について見ていきましょう♡♡

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みなさん、こんにちは♡♡*
産後の女性の約30%~50%が経験をするという
マタニティブルー・・・。

『マタニティブルーって
聞いたことあるけど私もなるのかな?』
『実際に、マタニティブルーって
どんな症状になるの?』
そんな不安を抱えている
妊婦さんも少なくないと思います・・・。
今回はマタニティブルーについての
原因や対処法について見ていきましょう♡♡

マタニティブルーとは?

 

マタニティブルーとは
妊娠中や出産後女性に起きる
うつに近い状態のことです。
漠然と不安を感じたり
訳もないのに涙が出てしまったり
眠れない日が続くなど
情緒の不安を感じます・・・。

マタニティーブルーの原因って?

 

マタニティブルーの原因は
育児へのプレッシャー・不安を感じたり
出産で身体が安定していないことや
育児によって安定した
睡眠がとれないことで
疲労がたまり精神的
肉体的にストレスを感じて
マタニティブルーの
要因につながります・・・!!
特に、産後はホルモンバランスが
大きく変化します。

マタニティブルーになってしまったら?

 

マタニティブルーは
妊娠中だけでなく産後に
よくみられる症状です・・・。
しかし、マタニティブルーの
ほとんどが1~2週間の
一過性のものと言われています◎⁺
だいたいは1~2週間程度で収まりますが
それでも憂鬱な状態が続く場合は
うつ状態になってしまうこともあるため
1ヶ月以上続く場合は一度、
かかりつけの婦人科や心療内科で相談してみるといいでしょう。

マタニティブルーと産後うつの違いって?

 

よく耳にするマタニティーブルーと産後うつ。
マタニティブルーは1~2週間ほどで
おさまることがほとんどですが
その期間を超えて憂鬱な時間が続くことを
産後うつと呼びます。
明確な違いは、憂鬱な状態がどのくらいの期間
続いているのかということ。
産後うつはマタニティブルーより症状が重く
生活にし支障をきたしてしまうことも。
では、産後うつではどんな症状が出るのでしょうか?

産後うつとの違いについて!

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