みなさん、こんにちは♡♡*
産後の女性の約30％～50%が経験をするという
マタニティブルー・・・。
『マタニティブルーって
聞いたことあるけど私もなるのかな？』
『実際に、マタニティブルーって
どんな症状になるの？』
そんな不安を抱えている
妊婦さんも少なくないと思います・・・。
今回はマタニティブルーについての
原因や対処法について見ていきましょう♡♡
マタニティブルーとは？
マタニティブルーとは
妊娠中や出産後女性に起きる
うつに近い状態のことです。
漠然と不安を感じたり
訳もないのに涙が出てしまったり
眠れない日が続くなど
情緒の不安を感じます・・・。
マタニティーブルーの原因って？
マタニティブルーの原因は
育児へのプレッシャー・不安を感じたり
出産で身体が安定していないことや
育児によって安定した
睡眠がとれないことで
疲労がたまり精神的
肉体的にストレスを感じて
マタニティブルーの
要因につながります・・・！！
特に、産後はホルモンバランスが
大きく変化します。
マタニティブルーになってしまったら？
マタニティブルーは
妊娠中だけでなく産後に
よくみられる症状です・・・。
しかし、マタニティブルーの
ほとんどが1～2週間の
一過性のものと言われています◎⁺
だいたいは1～2週間程度で収まりますが
それでも憂鬱な状態が続く場合は
うつ状態になってしまうこともあるため
1ヶ月以上続く場合は一度、
かかりつけの婦人科や心療内科で相談してみるといいでしょう。
マタニティブルーと産後うつの違いって？
よく耳にするマタニティーブルーと産後うつ。
マタニティブルーは1～2週間ほどで
おさまることがほとんどですが
その期間を超えて憂鬱な時間が続くことを
産後うつと呼びます。
明確な違いは、憂鬱な状態がどのくらいの期間
続いているのかということ。
産後うつはマタニティブルーより症状が重く
生活にし支障をきたしてしまうことも。
では、産後うつではどんな症状が出るのでしょうか？
産後うつとの違いについて！
