妊娠しやすい食べ物ってあるの？妊活中に摂取したい栄養素＆月経周期別おすすめの食事をご紹介♡

【2024年完全版】夫婦の営みってどのくらいが一般的なの？なかなか聞けない「性生活」のホンネを大公開！

セックスレスが離婚の原因に？ 現在、離婚理由のトップは男女ともに 「性格の不一致」となっており、 夫側の申し立てが61.4%、 妻の申し立てが約40.9%あります。 もちろん性格の不一致というのは 非常にふわっとした表現ということもあり、 セックスレスだけを指すわけではありませんが、 「性に関する性格が合わなかった」 ということも含むの可能性があると思います。 セックスレスを素の原因とした、 すれ違いや、性格の不一致、 性の相性や、性的な趣味の理解などが かなり多いと思われます。 というのもセックスというのは コミュニケーションの最たるものです。 夫婦間のコミュニケーションとして 大きな役割を […] 続きを読む

DRESSY (ドレシー)｜ウェディングドレスの魔法に＿byプラコレ

月経前から月経中の食事

出典：写真AC

月経前や月経中に意識したいのは、マグネシウムと鉄分を積極的に摂取できるような食事です。もちろんサプリメントで補うというのもひとつの方法ではあるものの、可能であれば以下の食材などから栄養素を摂取しましょう◎

そのほかにも必須脂肪酸を豊富に含む、アボカドや魚類、納豆なども積極的に食べるようにすると尚良し！こまめな水分補給を意識し、身体が乾かないように気をつけましょう！潤いで満たすイメージです◎