妊娠検査薬と病院での検査を行うタイミング♡
妊娠の初期症状を学んだところで、次は「検査」についてです。
①なんとなく体の変化を感じる（生理が予定日になっても来ない等）
②妊娠検査薬をドラックストアなどで買ってきて自分で検査する
③病院に行って検査をする
という流れが一般的。
妊娠検査薬も、病院での検査も初めての場合、分からないことだらけなのは当然です◎
ですので、ここで一度検査のおおまかな流れ等を押さえて、少しでも疑問を解消しておきましょう♪
妊娠検査薬で陽性がわかるのはいつごろから？
ドラックストアで買える一般的な妊娠検査薬は、生理予定日の１週間後から使用可能なことが多いです。
最近は、生理予定日から使える「早期妊娠検査薬」も販売されていますが、まだ取り扱っている店舗は少ないので、基本的に「妊娠検査薬は生理予定日の１週間後から使用可能」と覚えておきましょう！価格は500円〜1000円ほどで購入できます。
スティック状の検査薬に、尿をかけ、1分ほどすると判定がでます。（購入した検査薬の説明書をよく読んで、その通りに行ってくださいね*♡）
朝、昼、晩のどのタイミングで検査をしてもOK。その判定は9割の確率で正しいと言われていますが、判定が不明瞭な場合等（うっすらとした陽性反応など）は再検査をおすすめします。
産婦人科での検査はいつがベスト？
妊娠検査薬をして陽性判定が出たら（または生理が1,2週間以上遅れていたり、なにか体に変化のある場合）、産婦人科で検査をします。
市販の妊娠検査薬では妊娠確定とは言えず、病院での超音波検査によって赤ちゃんの心拍が確認できたら、妊娠確定の判定となります。病院に行くタイミングは、「最後の生理開始日から5週〜6週目」。
それより早く行ってしまうと、赤ちゃんが小さすぎて心拍が確認できない場合もあり、もう一度通院→検査することになるため、「最後の生理開始日から5週〜6週目」までは待つことをおすすめします。
病院では、
・最後の生理開始日
・生理周期 等について聞かれるので、アプリで管理するなどして、準備しておくと安心ですね◎
妊娠していた場合、健康保険の適応外となるため、費用は5,000円〜1万円。
ただ、そのほかに検査や投薬が必要となる場合のことも考えて、保険証は持参すると良いでしょう。
おすすめの過ごし方&控えたほうが良い食べ物
妊娠の検査についておおまかに分かったところで、おすすめの過ごし方や、避けておいた方が安心な食材についても知っておきましょう◎
妊娠初期は心も体も繊細になっているため、まずは自分を労わることが第一優先♡
ストイックになりすぎる必要はないので、心身ともにゆるめてリラックスしつつ、できることから始めていきましょう！
妊娠初期の過ごし方♡
自分に優しく過ごすことがポイントです♪
不規則なライフスタイルになりがちなお仕事の場合、職場の人に相談してみるか、この段階で話すのは気が引ける場合は、自分のなかで「いつもよりも頑張らない！自分に優しく♡」をモットーに、お仕事以外のことはなるべく楽をしてみてください。今は身体が赤ちゃんを育てるために精一杯頑張っているとき。ですから、それ以外のことは「ゆる〜く」で大丈夫ですよ♪
身体を締め付ける服装よりも、着ていて心地よい素材とシルエットを選び、とくにお腹周りをゆったりとさせておくと良いでしょう。身体を冷やさないように工夫するのもいいですね◎
控えておきたい食べ物リスト♡
妊娠可能性がでてきたら、できる範囲で食べ物にも気をつかいたいところ。
とくに初期の段階では母体も繊細になっているので、自分の健康のためにも、賢く美味しいものを食べましょう♡
ですが、神経質になりすぎる必要はありません。
WHOによるとカフェインが含まれるコーヒーも2杯程度(300mg）に抑えるように、とのことですので、「妊娠に気がつかずにコーヒーを飲んでた・・・」となっても慌てる必要はありませんよ♪（もちろん気になる場合は、お医者さんに相談しましょう！）
・カフェイン
・たばこ
・生物（生ハムやユッケ、ナチュラルチーズ、スモークサーモンなども含む）
・海藻類
・キダイ、ミナミマグロ、マカジキ、金目鯛、メカジキなど
は避けておくと安心です◎
あとは、辛いものや、カップラーメンなどを食べ過ぎないなど、身体に優しい食生活を心がけていればOKです♪
なるべくバランスの良い食事を心がけ、自分に甘く、優しく過ごしましょう！
妊娠初期こそ、ゆったりと、一歩一歩♡
妊娠らしき症状を感じると、びっくりすることもあるかもしれませんが、一つ一つ、手順を追っていけば大丈夫！
・性行為後、1,2週間から初期症状が出始める場合がある
・妊娠検査薬はドラックストアで買えて、生理予定日１週間以降から使用可能
・病院での検査は、最後の生理開始日から5,6週目に
この３ポイントをおさえておくと、いざというときにも安心ですよ◎
まずは、自分の心と身体を優先して過ごすことが大切です♪
むりをせずに、自分のペースで進んでいきましょう！
