【岡山 出産】プレママ必見♡県内で無痛分娩ができる産院まとめ

【妊婦 運動】妊婦(マタニティ)期間におすすめな運動を8つ紹介！正しい始め方ガイド付♡

踏み台昇降運動 踏み台昇降運動は自宅でも簡単にできるのが、おすすめポイント！ ウォーキングに似た有酸素運動の効果を得られるとされているので、 自宅にいながら効率の良い運動をすることができます* 踏み台昇降運動をする際の注意点としては、 転倒などしないよう、必ず手すりなどにつかまり身体を支えた状態で行ないましょう。 身体に無理のない高さで約5〜10分を目安に適度な運動にするのがおすすめです* また、転倒が不安な妊婦さんは、足踏みだけでも十分に運動効果があるので、 無理をせず足踏みから始めてみましょう◎ 足を動かすことだけでも血行が促され、むくみを軽減するとされています* 気持ちがいい程度のストレ […] 続きを読む

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【倉敷市】倉敷中央病院

倉敷市の総合病院で、総合周産期母子医療センターに認定されています。
こちらでも硬膜外麻酔の処置を受けることができますが、「無痛分娩」ではなく「和痛分娩」としています。
希望の方は妊娠34週までにお伝えください。
総合病院ではありますが、出産を終えられた方の退院祝いの食事に、倉敷国際ホテルのコース料理を用意してくれるそうです。
入院中のおやつにはパティシエと管理栄養士が考案した曜日ごとのスイーツと飲み物もいただけます。
退院した後も宿泊型産後ケアとして、赤ちゃんの一時預かりをしてくれたり、育児や授乳、赤ちゃんのお世話についての相談に乗ってくれるサポート体制をとってくれています◎

まとめ

出典:写真AC

いかがでしたか？
岡山県北部には残念ながら、現在は無痛分娩に対応している産院はありませんでした。
どんな方法にせよ、赤ちゃんとお母さんの身体が無事であることが1番大切ということに変わりはありません◎
ご家族と話し合い、新しい家族を迎える準備をしていきましょう♡