「大人磨き」で魅力アップ！大人女子に試してほしい自分の磨き方を紹介します♡

大人磨き①姿勢に気を付ける

出典:O-DAN

美しい姿勢は、女性の美しさに繋がります。
自分磨きの第一歩として、姿勢に気を付けてみましょう◎
姿勢が悪いと体の歪みやコリが発生し、さまざまなトラブルの引き金になることがあります！
健康的な体でいるためにも、大人磨きの一環として正しい姿勢を心がけましょう。

正しい姿勢とは、体を横から見たときに背中から腰まででS字カーブを描いている状態のこと。
背骨がきれいにS字カーブを描いていると、重力による負担を軽減することも可能です！
正しい姿勢でいると、体への負担を和らげることができ、健康にも繋がります。

大人磨き②スキンケアに気を配る

出典:O-DAN

トラブルのない健康なお肌でいるために、スキンケアにも気を配りましょう。
スキンケアは、継続が大切！
1日で劇的な変化が見込めるようなものではないので、コツコツと取り組むことが重要です。

年齢を重ねていくと、どうしてもシワやシミ、くすみなどが目立つようになります‥
スキンケアに気を配り、お肌を健康に保つことで、シワやシミ、くすみの抑制にも繋がるでしょう。