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マタニティビクス マタニティビクスは少し上級者向けですが、 トータル的な運動を取り入れ、 身体だけでなく健康面でも効果が見込める種目になりますね♪ 取り入れているジムによって異なりますが、主には ・エアロビクス運動 ・ストレッチ ・エクササイズ ・スロートレーニング などの種類の運動を、1つのプログラムとして 取り入れていることが多いのが特徴的。 全身運動を目的としているので、 妊娠時になりがちな全身のたるみ改善効果があったり、 さらには出産時に耐えれる体力をつけるための 体力アップ効果も見込めます。 運動が苦手という人にはキツイと感じるかもしれませんが、 出産の時までに体力をしっかりとつけた […] 続きを読む

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できれば母子手帳の交付前に入籍を済ませる

入籍は、できれば母子手帳の交付前（妊娠3か月ごろまで）に済ませておきます。
母子手帳の交付前に入籍を済ませたい理由としては、入籍前に母子手帳の交付を受けると、母子手帳に旧姓が記載されてしまう場合があるから。
この他にも、さまざまな手続きや申請が複雑になってしまうこともあります。

妊娠9週目ごろの診察で「母子手帳をもらってきてください」といわれ、妊娠11週目ごろの健診では母子手帳が必要です！
母子手帳の交付前に入籍をしておきたいと考えたら、両親への報告をなるべく急いだほうが良いということがよくわかるでしょう◎

入籍後に必要な手続きを済ませる

入籍してどちらかの名字が変わったら、さまざまな手続きが必要になります。
入籍したらすぐに、必要な手続きを済ませましょう。
名字が変わるにあたってやらなければならない手続きはたくさんあるので、妊婦さんに負担がかからないように夫婦で協力しておこなうことが大切です！