【授かり婚カップル】の結婚準備スケジュール大公開◎授かり婚でも慌てずに準備をすれば大丈夫！

【妊婦 運動】妊婦(マタニティ)期間におすすめな運動を8つ紹介！正しい始め方ガイド付♡

踏み台昇降運動 踏み台昇降運動は自宅でも簡単にできるのが、おすすめポイント！ ウォーキングに似た有酸素運動の効果を得られるとされているので、 自宅にいながら効率の良い運動をすることができます* 踏み台昇降運動をする際の注意点としては、 転倒などしないよう、必ず手すりなどにつかまり身体を支えた状態で行ないましょう。 身体に無理のない高さで約5〜10分を目安に適度な運動にするのがおすすめです* また、転倒が不安な妊婦さんは、足踏みだけでも十分に運動効果があるので、 無理をせず足踏みから始めてみましょう◎ 足を動かすことだけでも血行が促され、むくみを軽減するとされています* 気持ちがいい程度のストレ […] 続きを読む

DRESSY (ドレシー)｜ウェディングドレスの魔法に＿byプラコレ

【授かり婚の結婚準備スケジュール】結婚式場を探し、決定する

出産前に結婚式をしたいという場合は、妊娠3か月ごろには結婚式場を探して決定する必要があります！
結婚式に必要な準備期間は3～4か月ほど。
結婚式を挙げるのにおすすめな時期（妊娠5～7か月）からさかのぼると、妊娠3か月ごろには結婚式場を決定できると安心です♡

【授かり婚の結婚準備スケジュール】友人や職場の同僚に報告する

出典:O-DAN

友人や職場の同僚への妊娠・結婚報告は、妊娠安定期（妊娠5～7か月）に入ったころにおこないます！
報告のタイミングは人それぞれなので、基本は妊娠5～7か月ということだけ覚えておきましょう＊

【授かり婚の結婚準備スケジュール】結婚式・引っ越しの準備

妊娠3～7か月になると、結婚式と引っ越しの準備がはじまります！
どちらの準備も忙しく大変なものになるので、妊婦さんは身体と相談しながら、余裕をもっておこなうことが大切です◎
身体の負担にならないように、妊娠安定期（妊娠5か月～）を目安におこなうと良いでしょう。