セックスレスとは？定義・原因・セックスレスの解消方法など、セックスレスに関する情報をまるっとお届けします！

【2024年完全版】夫婦の営みってどのくらいが一般的なの？なかなか聞けない「性生活」のホンネを大公開！

このデータからわかること まず、世間一般的にセックスレスかどうかが 別れるボーダーラインは 「月に1～2回のセックス」 だということがわかりましたね。 セックスの頻度が少なくなっている原因として大きいのは、 家庭環境の変化です。 交際期間～新婚当初は、 2人の時間が圧倒的に多いですよね。 その後、子どもが生まれてから、 家庭環境は一変します。 男性は年齢を重ねると職場での地位も上がり、 仕事が忙しくなります。 女性は家事や子育て、 さらには仕事をしながら、という方もいます。 ここからが“分かれ道”なのかも?!   「性欲がない」「面倒くさい」というのは、 結局のところ「仕事や家事で疲 […] 続きを読む

DRESSY (ドレシー)｜ウェディングドレスの魔法に＿byプラコレ

解消方法①寝室を整える

出典：写真AC

結婚をすると、仕事や家事・育児などに追われ、疲れきってしまいセックスをする前に寝てしまう…というカップルも少なくはありません＊そこでまずは、週に一日でも構わないので、夫婦で夜ゆっくりとする時間を設けてみてはいかがでしょうか？

このとき、お互いの気分がリラックスすることでセックスができるムードを作りやすくなります！セックスレスを解消するのであれば、まずは寝室を整え、夫婦がリラックスできる空間を作ることが大切です◎

解消方法②男性を射精から解放する

出典：写真AC

一般的に「セックス＝射精」と思っている男性がほとんどですが、それが目的になってしまうと男女ともに疲れてしまいます＊たまには男性を射精から解放し、裸で触れ合うだけの心温まる時間を過ごしてみてはいかがでしょうか？

男性は「射精しなければいけない」というプレッシャーから解放されるとセックスへのハードルが低くなります。最近セックスレスかも？と悩む女性の方は、是非一度試してみてくださいね◎いちゃいちゃしている内に、自然とHな雰囲気になっちゃうかも♡

解消方法③自分自身の身体を知る

出典：写真AC

女性はセルフプレジャー（ひとりH）で快感を得ると、心身ともにリラックスした状態になると言われています。また、実際に自分で自身の身体に触れ、「気持ちいい」と感じる場所を知ることも大切に！自分が快感を得られる場所を知ることが、「イケない」といった悩み解決にも繋がります◎

また、自分が「良い」と思うポイントを知っておくことで、パートナーに自分自身の希望も伝えられるようになります。結果、パートナーとのセックスやコミュニケーションが好転することも多いようです^^

解消方法④スキンシップを大切に！

出典：写真AC

男性側が乗り気でないときに無理にアピールしたり、ましてや攻め立てるのは辞めておきましょう。スキンシップを通して、イチャイチャすることがセックスレス解消への近道です＊

このとき、性のエネルギーポイントである仙骨部分（腰の中心部）を触ったり、マッサージをしてあげるなど、男性がさり気なくムラムラするようなポイントを付くのもGOOD！スキンシップを通して男性が本能的にムラムラしてくるのを待ちましょう^^