妊娠安定期は妊娠12週と16週どっちが正解？妊娠安定期におすすめの過ごし方や気をつけたい病気をご紹介します！

【妊婦 運動】妊婦(マタニティ)期間におすすめな運動を8つ紹介！正しい始め方ガイド付♡

少しづつ習慣にしていく   運動をする際に大切なのは、 少しずつ習慣化していくことが大切です。 というのも子供をお腹に宿した状態で 運動をすることに慣れず、 どのように運動をしていけば分からない という方はたくさんいらっしゃいます。 最終的には子供のことを想い、 運動を控えてしまう妊婦さんもいらっしゃいますが、 これは逆効果。 適度な運動は、妊婦さんにおいてとても重要なのです。 なので運動をしていく際は いきなり毎日運動をするのではなく、 少しずつ習慣化していくことが正しい始め方になります。 運動を習慣にしていき 普段から身体を動かすことに慣れていけば、 ちょっとずつでも自分と赤ちゃ […] 続きを読む

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そもそも安定期とは？

出典：写真AC

安定期とは、母胎の不安定な体調やつわりなどの不調が徐々に落ち着いてくる時期のことを言います。そもそも安定期という言葉は医学用語ではなく、その時期についても明確な定めはありません。

しかし、一般的には初期流産のリスクがガクンと下がる妊娠４～５ヶ月目以降のことを【安定期】と呼んでいます。

安定期は12週目と16週目、どっちが正解？

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では、具体的に安定期は12週目（４ヶ月）と16週目（５ヶ月）だと、どちらが本当の安定期なのでしょうか？疑問に思う方もいらっしゃることと思います。しかし、こちらに関しては先述した通り、そもそも安定期という言葉自体が正式な医学用語ではありません。

流産の約85％は妊娠12週目までの妊娠初期に起こります。そのため、妊娠12週目を迎えると徐々に体調が安定し、16週目を迎える頃にはさらに流産リスクが低減します。但し、母胎の不安定な体調やつわりなどの不調が落ち着く時期には個人差があります。そのため、「正しい安定期はこの時期」といった明確な答えはありません◎