コロナ禍の育児疲れに!おすすめのストレス発散方法6選 | DRESSY【公式】ウェディングドレス・ファッション・エンタメニュース - Page 2

コロナ禍の育児疲れに!おすすめのストレス発散方法6選 *

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コロナの拡大による外出自粛や、保育園・小学校などの休園・休校により、育児疲れを感じているママは多いのではないでしょうか?そんなコロナ禍の育児疲れを感じている方に向けて、おすすめのストレス発散方法を6つご紹介します。

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お家でカラオケをする

コロナ禍では、カラオケに行きにくくなりましたよね。

でも、ストレス発散と言えばカラオケ!
実はお家でもカラオケができるんです。

私は娘が起きている時に歌っています*
お子さんが少し大きければ、一緒に歌えるかも!?
おすすめのカラオケ方法はこちら◎

Pokekara

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スマホのアプリをダウンロードすれば、
アプリを見ながら無料でカラオケができます。
iPhoneでもAndroidでもアプリをダウンロードできます*

なんと、無料なのに採点付き!
しかも最新曲からヒット曲まで歌い放題なんです♪

カラオケJOYSOUND for Nintendo Switch

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カラオケでお馴染みのJOYSOUNDを、家でも楽しめます!
歌える曲は、家庭用カラオケでは最大級の15万曲以上。

Nintendo Switch本体を起動して、無料のソフトをダウンロードし、
期間券を購入すれば利用できます♡
もちろん採点も可能です。

専用のマイクを購入し、繋いで歌うのがおすすめ。
エコーなどにより、本格的なカラオケができますよ*

ネイルシールでセルフネイルをする

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コロナが怖くてネイルサロンにいけない、
という方もいるのではないでしょうか?
また、育児中だとサロンに行くと時間がかかるし、
ある程度金額がかかるので、剥がれてしまったらもったいない・・・
という方もいると思います。

そこでおすすめなのがネイルシール♡
爪に貼って爪切りなどで形を整え、専用のライトをあてるだけ。
時間もそんなにかからず、剥がれてしまったらシールを付け直せばOK。
見た目は本当のジェルネイルのようで、ツヤが出るんです!

私は「ohora」というブランドのネイルシールを使用してみましたが、
娘が寝ている間の20分程でできました。
見た目がとても可愛く、家事をしながらでも目線に入ってくるので、
テンションが上がります!
しかも、ネイルもペディキュアも、1ヶ月以上全く取れる気配なしでした。

1シート1,000円代から買えますし、
公式サイトではよくセールなどのキャンペーンを開催しているので
ぜひチェックしてみてくださいね♪

youtubeを見て運動する

コロナ禍だと、ジムに行くのも怖いですよね。
でも、育児のストレスを発散するには、体を動かすことも大事◎
そこでおすすめなのが、youtubeを見ながら運動することです*

私は、本当は産後ダイエットのために
パーソナルジムに通いたかったのですが、
コロナが怖いのでyoutubeを見ながら運動しています。
もともと運動は好きじゃないのですが、そんな私でもリフレッシュしながら楽しめる
おすすめのyoutubeをご紹介します♪

 B-life

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B-lifeはヨガやピラティスの動画が盛り沢山。
娘を抱っこしたりして凝り固まった首や肩の疲れを
とりたい時によく見ています*

また、寝ながらできるヨガもあるので、
眠いけど育児に疲れたなあという時は、
ベッドの上で見ながら動いています♡

おすすめのyoutube動画の続きは次のページでチェック♡

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【千葉公認】yun

【千葉公認】yun

1児の女の子ママで、普段は会社員です♪大人カワイイものが大好き。自分の結婚式の経験を活かして、全国の花嫁さまに素敵な情報を発信してまいります♡

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