Momomi
こちらは、実際にマイナス11kgを達成されたmomomiさんが紹介する
トレーニング動画。
1動画4分程なので、この時間だけ頑張ろうと思えます。
また、二の腕やお腹など部位ごとにトレーニングする動画があるので、
育児の合間にお菓子を食べすぎた時などに、
気になる動画を見ています♪
美筋ヨガチャンネル
ローラーを使った筋膜リリースの動画が盛り沢山＊
凝り固まった体を何とかしたいけど、整体に行けない時にぴったり♡
お子さんの抱っこなどで凝り固まった体をほぐすのに、
とてもおすすめです♪
オンライン料理教室を受講する
美味しいご飯の作り方を学んで実際に作ってみて、
旦那さんやお子さんが喜んでくれたりすると、
地味にストレス発散できますよ♡
ただ、コロナ禍では料理教室に通うのも難しいですよね。
そこでおすすめなのが、オンラインで受講できる料理教室です＊
料理が得意ではない人こそ、
オンラインの料理教室に参加するのがおすすめです♪
なぜなら、こちらの様子を映すことが少なく、
下手なのがバレないからです（笑）。
しかも、育児で忙しくて開催時間に参加できなくても、
時間がある時に見直せる料理教室が多いのです。
私がおすすめするオンラインの料理教室はこちら♡
marimo cafe
「手作りのお菓子やパンを通じて世の中をハッピーに」がコンセプトの
お菓子の料理教室。
レシピ・作り方の動画を、WEB上で無期限で何度でも視聴することができます＊
希望した場合は、計量済みの材料や
先生が作成した見本のお菓子をいただけるのもポイント。
お子さんが大きければ、少し手伝ってもらいながら作ってみると
お互いにハッピーな気分になれると思います♡
ateliershiori.online
「作ってあげたい彼ごはん」という料理本で有名なSHIORIさんに学ぶ、
インスタグラムのライブ配信などを利用した月額制のオンライン料理教室♪
定番料理の習得・底上げから、和洋中エスニックとレパートリーの幅を広げられます♡
さいごに
いかがでしたでしょうか？♡
コロナがいつ収束するかわからない今、
育児に一生懸命すぎると、気づかない間にストレスが
溜まってしまうことがあるかと思います。
無理しすぎず、適度にストレスを発散しながら
一緒に育児を楽しみましょうね◎
