みなさまこんにちは！
ライターのラルクです＾＾
結婚式を控えている花嫁・花婿さんの中には、
「当日までに体調不良にならないか心配」と考えている人も
多いのではないでしょうか。
いざ結婚式が間近になってきたとしても、
いきなり体調を崩してしまったりすると
せっかくの想い出が台無しになってしまう可能性だって
ありますよね。
そこで本記事では、そんな結婚式を控えた花嫁・花婿さんがすべき、
体調管理に向けた正しい対策方法を紹介していきます♪
少しでも結婚式当日までに安心して過ごしたいという方は、
ぜひ参考にしてみてくださいね(^^)
結婚式直前に体調不良になる花嫁・花婿さんは多い！？
結婚式直前になると、だんだんと気分も高まっていきますよね。
ただ一番気をつけなくてはいけないのが、体調不良を起こしてしまうこと。
実際には結婚式直前になって体調不良を起こしてしまう
花嫁・花婿さんというのは多いという事実が分かっているんです。
緊張からの体調不良
結婚式というのは、花嫁さんや花婿さんにとっては
生涯に1度しかない晴れ舞台となります。
いろんな方を招待して自分の晴れ姿を披露していくのですが、
どうしても緊張というものはするものです。
そんな緊張が結婚式が近づけば近づくほど高まっていき、
だんだんと身体的にも悪影響を及ぼしてしまうことも。
緊張から寒気を感じるようになっていき、最終的には
風邪などをひいてしまう人も少なくありません。
もともと緊張をしてしまいがちな人に起こる現象なので、
普段から緊張しいな方は十分な注意が必要と言えるでしょう。
テンションが上がってしまうことで起きる体調不良
逆に結婚式が間近になって
テンションが上がってしまい、そのまま体調を壊してしまう方も
たくさんいらっしゃいます。
結婚前ともなると結婚相手と遊びに行ったり、
家族と一緒に外出をしたりとさまざまなイベントを
こなしていくもの。
しかし普段と違った行動をしてしまい、
体調バランスが崩れてしまいそのまま体調不良になる人も
少なくありません。
何より普段と違う行動はせずいつも通り過ごすのが大切なのですが、
テンションが高くなってしまうと自然と普段と違う
行動をしてしまうのでしょう。
心配や不安からの体調不良
結婚式当日を楽しみにする人もいれば、
心配や不安を抱える人も少なからずいます。
・結婚式に来てくれる人を満足させられるだろうか
・本当に結婚式を開いていいのだろうか
・結婚式当日に失敗なんかはしないだろうか
さまざまな部分で心配ごとが増えてきてしまい、
結婚式当日までにマリッジブルー状態になる花嫁・花婿さんも
少なくありません。
そんな不安ごとを頭の中に抱えていると、
だんだんと体調がおかしくなってしまい、そのまま
体調不良になってしまう人もいるんですね。
何より結婚相手が支えてあげなくてはいけない部分ではありますが、
結婚式当日まで気づかない方も多いので注意が必要になります。
結婚式当日までに体調不良にならないための対策方法
できることなら、結婚式当日まで体調不良にはなりたくないもの。
なのでちゃんとした体調管理が求められるんですね。
そこでここでは、結婚式当日までに体調不良にならないための
正しい対策方法について解説していきます
少しでも異変を感じたら病院へ行く
結婚式当日までに少しでも身体に異変を感じたら、
迷うことなく病院へ行くようにしましょう。
中には「そんなに大したことないから大丈夫」と
考える人もいるでしょうが、油断は禁物です。
油断した瞬間に風邪をひいてしまい、せっかくの結婚式が
台無しになってしまうというカップルも少なくありません。
どうせなら万全の体調にて結婚式当日を迎えたいところなので、
少しでも普段と違う違和感を感じたのなら早めに
病院に行って検査をしてもらうようにしましょう。
栄養のある食事を心がける
結婚式当日までは、食事面でも注意する必要があります。
というのも不摂生な食事をしてしまうと体調を崩す可能性を高め、
体調不良を引き起こすこともあるんですね。
よく結婚式当日は豪華なご飯を食べるからと言って、
極端に質素な食事をとる人もいますが、決して褒められた
行為とは言えません。
普段から野菜や果物など栄養のある食事を心がけるようにしていき、
結婚式当日までに万全の体調を整えていくようにしていきましょう。
睡眠はしっかりと取る
結婚式当日が近づいてくると、だんだんと睡眠時間が
遅くなってしまうという人も少なくありません。
緊張のせいで眠れないという人もいますが、
できる限り睡眠はしっかりと取っておきましょう。
睡眠不足になってしまうと、肌のあれがひどくなってしまったり
身体がしっかりと休めていないことから、体調不良になりやすい
身体を作ってしまうことになるんですね。
仕事の関係で夜眠るのが遅くなる人も多いので、
できる限り休日などにしっかりと寝るようにして
当日に体調を崩さないような身体作りをしていきましょう。
結婚式当日に体調不良を感じたらすべきこと
結婚式当日までに体調管理に注意していても、
中には結婚式当日に体調を崩してしまうという人も少なくありません。
ただそんな時こそ冷静な判断で対処をしていかなくては、
大切な結婚式もマイナスな想い出に変わってしまうもの。
そこでここでは、結婚式当日に体調不良を感じた際の、
正しい対処法について解説していきますね(^^)
無理せず結婚式場のスタッフに相談をする
もし体調不良を感じてしまった場合は、
無理せず結婚式場のスタッフに相談をしましょう。
というのもスタッフは花嫁・花婿さんに何かあった時用に
ちゃんとした対応を施すように訓練されているからなんですね。
「今日は結婚式なんだから、このまま進める」という感情を持ちがちですが、
そのまま進めた結果倒れてしまっては元も子もありません。
スタッフに相談をすれば今の状況をお伝えすることもできるし、
そのまま進めたとしても細心の注意を払うように
近くで見守ってくれますよ。
プログラム内容を見直してもらう
もし結婚式の最中に体調の不調を感じたら、
プログラム内容を見直してもらうというのも1つの手段になります。
というのもプログラムは事前に決めているとは言え、
緊急事態に応じて書き換えられる結婚式場が
ほとんどなんですね。
さらには結婚式場にいるスタッフはほとんどがプロなので、
進行が変わったとしても瞬時に気持ちを切り替え、
新しいプログラムに対応することができます。
何より大切なのはゲストの方に迷惑をかけないことなので、
プログラム内容を見直して早めに式を終わらせるか、
休む時間を設けてもらうかを相談していきましょう。
休憩時間を利用して身体を休める
「せっかくの結婚式を自分のせいで崩したくない」と思うなら、
休憩時間を利用して身体を休めるのも1つの手段になります。
基本的に新郎新婦は式場内にいるものですが、
途中でお色直しや休憩の時間が設けられているもの。
そんな空いている時間を利用して、
少しでも体調が良くなるようにしっかりと休んでいきましょう。
少し横になったり頭を冷たいタオルで冷やすなどすれば、
多少なりとも効果があります。
ただどうしても体調がすぐれない状態が続くようなら、
医者を呼ぶなどして対応していくことも考えていきましょう。
まとめ
結婚式までに体調不良にならないための対策方法と、
結婚式当日に体調を崩した際の対処法について解説していきました。
結婚式というものは、一生にとっても大切な想い出となるもの。
そんな大切な想い出を体調不良というマイナスな想い出にしてしまうのは、
これから新生活を向かせる花嫁・花婿さんにとっては
避けておきたい部分でしょう。
油断することで体調を崩す方も多いので、
できる限り結婚式までは安静にして万全の状態で
当日を迎えていってくださいね(^^)
