結婚式当日に「生理」が来たら？当日を快適に過ごすための準備や体調管理の方法・ドレス対策などをご紹介します♡

【結婚式演出80選】最新版 定番からトレンド、ゲスト参加型、人気の挙式演出から披露宴演出まで♡

結婚式演出：④披露宴演出(乾杯〜中座まで) 1.ケーキ入刀(ケーキカット) 【出典】ウェディングレポートはこちらからcheck！ 新郎新婦さまがケーキにナイフを入れる 披露宴の代表的な演出のケーキ入刀。 結婚したおふたりが最初に行う共同作業であり、 結婚を祝福してくれるゲストへの幸せのおすそ分け という意味も込められています。 生ケーキの場合は入刀後、 ゲストに切り分けてサーブされる 「ケーキサーブ」も人気の演出です。 ケーキ入刀てどんな意味がある？おすすめの曲と一緒にご紹介＊＊ 2.ファーストバイト 【出典】ウェディングレポートはこちらからcheck！ ファーストバイトとは、ケーキ入刀した後 […] 続きを読む

DRESSY (ドレシー)｜ウェディングドレスの魔法に＿byプラコレ

結婚式当日のメンタルケアとストレス対策

出典：写真AC

生理中はホルモンバランスの影響で、気分が不安定になったり、イライラしやすくなったりすることがあります。

結婚式の日に限ってなんでー！となる気持ちもよく理解できますが、そんなときこそ気分を落ち着かせることに意識を集中させて。ここでは生理中のイライラや不安を軽減し、リラックスして結婚式に臨むためのポイントをお伝えします。

生理中のイライラや不安を軽減する方法

生理中は気分の浮き沈みが起こりやすく、不安やイライラを感じることも。そんなときは、深呼吸をして気持ちを落ち着かせたり、軽くストレッチをして、身体の緊張を和らげたりするのがおすすめです。血流が良くなると、生理痛の軽減にも繋がります。

またリラックスできる香りをハンカチにしみこませておくのもおすすめ。気分が乗らない時にお気に入りの香りを嗅ぐと心が落ち着くことも。どうしてもしんどい時は、辛い気持ちを信頼できる人に話してみるのもおすすめ。辛い気持ちを言葉にするだけで、心が軽くなるはずです◎

結婚式中にリラックスする方法

結婚式当日は気を張る場面が多く、知らず知らずのうちに緊張してしまうことも。そんなときは、ゲストとの会話を楽しむことを意識してみましょう。周囲の温かい言葉や笑顔に触れると、自然と気持ちが和らぎます。

もし疲れを感じたら、無理をせず少し席を外して一息つくのも大切に。化粧室や控室で深呼吸をするだけでも気分がリセットできます。「完璧じゃなくても大丈夫」と自分に言い聞かせながら、心地よく過ごせる工夫をしてみてくださいね。