よもぎ蒸しの主な効果
女性が持つ悩みを改善する効果に期待ができるよもぎ蒸し。ここでは、そんなよもぎ蒸しの主な効果についてもご紹介します。
効果１｜冷えの改善
韓国発祥の民間温熱療法に数えられるよもぎ蒸しは、下半身を中心に身体を内側から温めることができるので冷え性の改善に期待ができます。
効果２｜生理不順・生理痛の緩和
生理不順の多くは骨盤周りの血行不良が原因。よもぎ蒸しで身体を温め、血のめぐりを良くしてあげることで、生理不順の予防や緩和に繋がります。
またよもぎ蒸しでは、蒸気を直接下半身の粘膜に当てるため子宮をしっかりと温めてくれる効果にも期待ができます。結果として、膣内の収縮がスムーズになり、女性特有の生理痛を緩和してくれます。
効果３｜胃腸のトラブル改善
よもぎ蒸しは、下半身を中心に内臓を温めることで胃腸のトラブルにもアプローチしてくれます。例えば、下痢や便秘でお悩みの方は一度試してみる価値があります。
効果４｜美肌
血のめぐりを良くし、高いデトックス効果を持つよもぎ蒸しは、お肌のターンオーバーが活性化されることで美肌効果にも期待ができます。
また、よもぎ蒸しには抗酸化作用や抗炎症作用があるため、紫外線からのダメージを軽減する効果にも期待ができます。
効果５｜妊活
よもぎ蒸しで下腹部や骨盤周りを温め、血液循環を良くすることで低下していた機能が活発になります。
また、よもぎ蒸しに含まれるタンニンの解毒作用が身体の中に滞っている老廃物や毒素を汗をかくことで排出してくれます。子宮の不純物を除去することで、生理痛の緩和、本来持つ機能を取り戻し、妊娠しやすい身体へと導いてくれます。
よもぎ蒸しの効果を高める方法があるのを知ってる？
