妊活サプリの選び方
葉酸サプリを選ぶ際に、特に注目しておきたいポイントは以下の通りです。ポイントを押さえて、ご自身にあった葉酸サプリをお選びくださいね♡
１．含有量
必要な葉酸の摂取量は、その時々で変わります。サプリによって葉酸の含有量が異なるため、今の自分にあった量の葉酸がしっかりと摂取できるサプリを選びましょう◎
２．料金
いくら良質な葉酸サプリであっても、金額的に続けられない商品であれば意味がありません。長く続けていくものだからこそ、継続できる金額の商品を選びましょう。また、定期的に同じメーカーの商品を摂取するのであれば、定期コースがある商品を選ぶのもおすすめです。一般的に通常料金よりも定期コースの料金の方が割安です。
３．葉酸以外の栄養素
葉酸以外にもサプリで栄養素を摂取したい場合、摂取したい栄養素を含んだサプリを選ぶとよいでしょう。特に思い当たらない場合は、ビタミンＢ群も含んでいるサプリを選ぶことをおすすめします！
４．飲みやすさ
可能であれば、初回お試しなどで味やにおいをチェクし、継続できる商品を選びましょう！特に錠剤が苦手な方は、可能な限り粒が小さい商品を選ぶなど、工夫が必要に◎サプリは続けてこそ効果を発揮しますので、テイスト的にも飲みやすい＆続けやすい商品選びが大切です♡
妊活におすすめのサプリをご紹介します！
