プレ花嫁のみなさま、こんにちは！
神奈川県のご当地ライターのゆいまるです♡*
コロナ禍で、今まで以上に体のことに
気を遣う方も増えてきているのでは
ないでしょうか？
そして、自粛生活が続いて
心身共にストレスを感じている人も
少なくないのではないでしょうか？
そんな中だからこそ、
自然のパワーをもらうことの大切さを
ぜひカップルで味わってもらいたい！
と思い、今回は、
ハイキングはハイキングでも、
森林セラピーにつながる
神奈川県のハイキングデートを
ご紹介していきたいと思います☆
また、春のハイキングは、
人混みも避けられるので
コロナ禍でもオススメと言えます＊
はじめに…森林セラピーとは？
森林セラピーとは、
森を楽しみながら
こころと身体の健康維持・増進、
病気の予防に役立てていくことを
目的とした「森林浴効果」
のことです＊
ストレスの緩和、
血圧・脈拍数の低下、
免疫能の増強などに
効果があるとされています♪
森林セラピーを楽しめる
「森林セラピー基地」と
「セラピーロード」は、
現地と都会で比較実験を行い、
癒しの効果・病気の予防効果が
科学的に認められた
お墨付きの森です！＊
2006年から認定が始まり、
現在では全国に
60ヶ所誕生しています！
続いては、神奈川県の
オススメ森林セラピー基地、
セラピーロードを
ご紹介していきたいと思います♪
【エリア 神奈川県大井町】
＜me-byo valley BIOTOPIA＞
2018年4月28日にオープンした
神奈川県の大井町にある
新施設｢ビオトピア｣。
健康と病気の間の、
ちょっとした体調不振を抱える
‟未病”を改善する施設で、
ここには広大な森があり
そこでハイキングができます♪
しかも神奈川県内では
4か所目の認定となる、
科学的な森林浴効果が認められた
森林セラピーロードがあるので、
歩くだけで癒されること
間違いなしですよ！
“五感をゆるやかに開放する”
“自分の時空をリセットする”
そのために歩く、
そんな遊歩道があります！＊
「一歩進んだ森林浴」で、
森林セラピーは森林浴の効果を
科学的にあらわしたものです。
人間の閉じられた
「五感」を開く事を
BIOTOPIAでは
体験することが出来ます♪
３つのルートがあり、
一つ目は、20分ほどの
ショートコースで
森の小道の散策と、
美しい竹林での瞑想を
メインとしたルートです☆
森の癒しを気軽に体験できます♪
二つ目は、30分ほどの
里山・パワースポットコースで、
鎮守の森に囲まれたお社と
アロマガーデンを
メインとしたルートです＊
パワフルな癒しが体験できます！＊
三つ目は、72分の銀杏並木コースで
本格的に歩きたい方のための
ルートです＊
老桜の森、箱根山の眺め、
銀杏並木、里山等、
次々と変化する風景が
楽しむことが出来ます♪
ビオトピアは、
セラピーガイドもいますので、
より良い森林浴が出来ますよ♪
山北町の森林セラピー♡
