「帰省スルー」や「セパレート帰省」ってなに？今増えている「帰省ブルー」の対処法◎

夫（妻）に理解してもらう

出典:O-DAN

帰省ブルーは1人で抱え込むのではなく、パートナーに理解してもらうことが大切。
帰省する前に味方を作っておくことで、ストレスの軽減につながります◎

セパレート帰省にする

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セパレート帰省も、帰省ブルーの対処法としておすすめです！
夫は夫の実家に妻は妻の実家にというように、お互い自分の実家に帰省したり、夫が帰省していても妻は帰省せずに自分の時間を過ごしたりすることで、帰省ブルーの緩和につながります。

帰省スルーにする

帰省したくないという思いが強い場合は、思い切って帰省スルーするのも良いでしょう。
自分の心身の健康が1番大切です！
パートナーの理解を得たうえで、帰省スルーができると良いですね。