帰省ブルーの理由とその対処法
ここまで「帰省ブルー」や「帰省スルー」「セパレート帰省」について紹介してきました。
帰省スルーとセパレート帰省を選ぶ人の中には、帰省ブルーに陥っているという人が多いもの‥
では、帰省ブルーに陥る理由には、どんなものがあるのでしょうか？
帰省ブルーに陥る主な理由は以下の通りです。
・帰省で嫌な思いをした経験がある
・夫（妻）が味方でいてくれない
・親（義両親）からのプレッシャーを感じてしまう
・親（義両親）との相性が悪い
・親（義両親）と生活習慣や時間が合わない
上記のように、帰省ブルーの理由はさまざま！
このような帰省ブルーには、以下のように対処しましょう◎
・ホテルに泊まる（旅行として楽しむ）
・帰省中に楽しめる予定を計画する
・自分の気持ちを事前に伝える
・夫（妻）に理解してもらう
・セパレート帰省にする
・帰省スルーにする
では、帰省ブルーの対処法について、詳しく見ていきましょう。
ホテルに泊まる（旅行として楽しむ）
帰省しても、実家（義実家）ではなくホテルに泊まることで。旅行として楽しむことが可能。
実家（義実家）に泊まることへの憂鬱な気持ちも緩和されるため、ホテルに泊まることで、帰省しやすくなるというケースもあるでしょう◎
帰省中に楽しめる予定を計画する
帰省中でも、自分や家族の時間を大切にして、なにか楽しめる予定を計画するのもひとつの手。
帰省先が遠いという場合は特に、その場所でしかできない観光やアクティビティを計画することで、帰省ブルーが緩和されます！
自分の気持ちを事前に伝える
両親（義両親）から、帰ってきてほしいと迫られるような場合は、自分の気持ちを事前に伝えておくのがおすすめ。
義両親に向けて、自分の口から伝えにくいという場合は、パートナーに代わりに伝えてもらいましょう◎
夫（妻）に理解してもらう
帰省ブルーは1人で抱え込むのではなく、パートナーに理解してもらうことが大切。
帰省する前に味方を作っておくことで、ストレスの軽減につながります◎
セパレート帰省にする
セパレート帰省も、帰省ブルーの対処法としておすすめです！
夫は夫の実家に妻は妻の実家にというように、お互い自分の実家に帰省したり、夫が帰省していても妻は帰省せずに自分の時間を過ごしたりすることで、帰省ブルーの緩和につながります。
帰省スルーにする
帰省したくないという思いが強い場合は、思い切って帰省スルーするのも良いでしょう。
自分の心身の健康が1番大切です！
パートナーの理解を得たうえで、帰省スルーができると良いですね。
帰省スルーやセパレート帰省も選択肢のひとつ！
今回は、今話題の「帰省スルー」や「セパレート帰省」について詳しく紹介しました！
帰省ブルーに陥ってしまったら、帰省スルーやセパレート帰省もひとつの手。
長期休暇でもストレスフリーに過ごしましょう◎
