妊活中におすすめの飲み物とは？避けるべき飲み物や妊活中の飲酒についてもお伝えします！

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2023.11.27

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妊活中のみなさまに♡本日は私たちの身体のコンディションを整えるために大切な役割を果たす【飲み物】にフォーカスし、妊活中におすすめの飲み物＆避けるべき飲み物についてご紹介します。この記事では妊活中の女性にぜひ知っておきたい情報をお届けするので、ぜひご覧ください！

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目次

妊活中に避けるべき飲み物

続いて妊活中に避けるべき飲み物についてもご紹介します。ここでは「なぜ避けるべきなのか？」その理由についても丁寧にお伝えするので、ぜひご覧ください◎

栄養の吸収を妨げたり、身体を冷やす効果を持つカフェイン。愛飲者も多い珈琲に関してもカフェインを多く含む飲み物なので、妊娠中のみならず妊活中においても極力避けることをおすすめします。

とは言え、普段から珈琲を愛飲している方にとって急に珈琲断ちをするとかえってストレスが溜まることも。どうしても珈琲を飲みたい場合は、カフェインレスの珈琲を選ぶなど工夫をして◎

一見身体に良さそうにも見えるココアですが、実は珈琲と同様にたくさんのカフェインが含まれていることをご存知でしょうか？そのため、妊活中の方においては極力避けたい飲み物のひとつです。

もし、どうしても妊活中にココアを飲みたい場合は、ピュアココアではなくミルクココアを選び、身体を冷やさないようにホットで飲むようにしてください◎

絶対にダメ！ではないものの、妊活中に関してはできれば避けたい飲み物と言えば市販のジュース。と言いますのも市販のジュースには糖分がたくさん含まれているため、気付かない内に糖分の過剰摂取をしていることも。

また選ぶジュースの種類によってはカフェインなどが含まれている場合もありますので、購入の際はくれぐれも気をつけて。妊活中に市販のジュースを飲みたくなった際は、極力ナチュラルなものを選ぶようにしてくださいね！

妊活中にアルコールは飲んでもいいの？

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卒花としての経験も踏まえてプラコレのアドバイザーとして多くの花嫁さまにたくさんの情報をお届け中⸝⋆ 日々楽しみながら花嫁さまの参考になる記事もたくさん発信しています♡