マイナートラブル中に心がけたい言葉♡
体の不快感によって、心も落ち込みがちな妊娠中。
マイナートラブルを感じているときに、心がけておきたい言葉を３つ贈ります♪
1.なにもしなくても十分頑張ってる！ハナマル♡
妊娠中は、本当に身体が頑張ってくれています。
「今まではもっとやる気が出たのに！」「穏やかな自分はどこに行ってしまったの？」などと、自分の内面の変化に戸惑うこともあるかと思いますが、この時期はなにもしなくても十分頑張っています！
ですから、寝て、起きて、を繰り返しているだけで十分にハナマルです！
自分と赤ちゃんを労って、思う存分ゆったりしちゃいましょう♪
2.自分のペースで、一歩一歩♡
出歩くことも以前よりは減り、比較的時間があるとされている妊娠期間中は、ネットサーフィンも多くなりがち。
それによって、毎日のきらきらとしたモチベーションや、穏やかでいられるマインドを得ることができているのなら良いのですが、いろんな情報に振り回されたり、人と自分を比較してしまうのであれば、ネットサーフィンとは距離を保つのもおすすめです。
個人差のある妊娠生活ですので、大切なのは“自分のペースで自分らしいマタニティライフを送ること”。
「自分は自分！」と唱えながら、外側の声ではなく、自分の心と体と相談しながらお過ごしくださいね♡
3.マイナートラブルから、いつかは解放される♡
妊娠中のつらいマイナートラブルから解放される日はきます。
今はへろへろな状態という方も、きちんとまた美味しくご飯を食べられたり、体の循環も整う日々はやってきますよ。
だから、心配しすぎないで大丈夫。
もちろん、不安なことがあった場合には受診は必要ですが、このつらい症状から抜けだせる日はくると頭に留めながら、身体を労ってお過ごしください♪
まとめ
