メンヘラが恋愛に及ぼす影響
メンヘラ女子によくある傾向のひとつに「常に愛されている実感がほしい！」ということが挙げられます。そのため、メンヘラ女子との交際がスタートすると、こまめな連絡や頻繁に会うことを求められるといったことが考えられます。自分の時間を大切にしたいタイプの方ですと、この時点で疲弊してしまうかもしれませんね！
また、情緒不安定なメンヘラ女子は、自分の質問に対し、相手が思うように回答しないと怒ることもしばしばあります。「別れよう」と言われて、「分かった」と答えると「なんで引き止めてくれないのよ！」だなんて、理不尽なキレ方をされる可能性も大・・・！
しかし、一方で好きになると一途で愛情深いメンヘラ女子は愛情表現もたっぷり＊愛されている実感がほしい！好きと言ってくれる人と付き合いたい！と考えてる方にはおすすめかもしれません◎また、自分自身も束縛タイプの男性だと、ある意味ニーズが合うため良好な関係が築けるかもしれませんね＊
メンヘラとの向き合い方
この記事を読み、もしかすると「自分はメンヘラかも！？」と、ドキッとした人もいらっしゃるかもしれませんね！しかし、気に病む必要はありません！人は生きている限り誰だってメンヘラになる可能性は秘めていますし、仮に今メンヘラの兆候があっても改善することができます＊
大切なのは、自分自身のメンヘラな部分と苦しくても向き合い、改善しよう！という想いを持つことなんです。自分自身の中のメンヘラの部分に気付いた時は、是非以下を意識してみてください◎
メンヘラを改善するためにできること＊
□他人に期待をしない
□自己肯定感を高める
□まずは自分から人に愛情を与えてみる
□自分を客観的に見る
□生活習慣を改善する
この中で一番効果的なことは、「自己肯定感を高めること」＊他人に愛情を求めるのではなく、あなたがあなた自身で自分を褒め、愛してあげることで、自然と自分に自信が持てるはずです^^
「後輩の仕事を手伝った」「朝ちゃんと起きれた」など、些細なことでも良いんです♡”
自分の日頃のちょっとした行いを自分自身で褒めてあげることが大切なんです。この積み重ねこそが、自己肯定感を高めることに繋がりますよ♪⁺⁺
メンヘラと上手く付き合おう！
