【宮城 安産祈願】安産にご利益がある宮城県の有名な神社6選♡

【妊婦 運動】妊婦(マタニティ)期間におすすめな運動を8つ紹介！正しい始め方ガイド付♡

踏み台昇降運動 踏み台昇降運動は自宅でも簡単にできるのが、おすすめポイント！ ウォーキングに似た有酸素運動の効果を得られるとされているので、 自宅にいながら効率の良い運動をすることができます* 踏み台昇降運動をする際の注意点としては、 転倒などしないよう、必ず手すりなどにつかまり身体を支えた状態で行ないましょう。 身体に無理のない高さで約5〜10分を目安に適度な運動にするのがおすすめです* また、転倒が不安な妊婦さんは、足踏みだけでも十分に運動効果があるので、 無理をせず足踏みから始めてみましょう◎ 足を動かすことだけでも血行が促され、むくみを軽減するとされています* 気持ちがいい程度のストレ […] 続きを読む

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山神社

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山神社は子授け・安産・子育て・良縁にご利益のある神様「木花之佐久夜毘売命」をお祀りしている神社です。
ご祈祷を受けた方に渡される「神枕（おまくら）」は、赤ちゃんが授かるように、出産が軽く安産になるようにとの願いが込められています＊赤（南の朱雀）白（西の白虎）青（東の青竜）黄（中央の北辰）の4色があり、4つの神々から守っていただくという意味があります！祈願成就したときには倍返しの風習となっており、神枕（おまくら）を1個手作りしてお返ししましょう♡