暑い夏、せっかくのお休みなら少しでも涼しい場所へおでかけしたいですよね。
宮崎県には、自然に囲まれながら涼しく過ごせる避暑地がたくさんあります！
マイナスイオンたっぷりの渓谷や標高の高い高原エリアなど、
夏でも心地よく過ごせる涼しいスポットは、夏デートや女子旅、家族のおでかけにもぴったり◎
今回は【2026年最新版】として、宮崎県でおすすめの避暑地を厳選してご紹介します！
「夏に行きたい絶景スポットを探している！」
「涼しいスポットへドライブしたい！」
「日帰り旅行でリフレッシュしたい！」
そんな方はぜひ参考にしてくださいね♡
※掲載情報は記事執筆時点のものです。営業時間や料金などは変更となる場合がありますので、最新情報は各公式サイトをご確認ください。
宮崎県の避暑地｜高千穂峡（高千穂町）
宮崎の避暑地として、代表的なスポットのひとつが高千穂峡（たかちほきょう）。
国の名勝・天然記念物に指定されており、高さ約80〜100mの断崖が約7㎞に渡って続く渓谷です。
エメラルドグリーンの川面と切り立った岩壁が織りなす風景はまさに絶景！
夏でも川沿いは涼しく、マイナスイオンをたっぷり感じられます。
貸しボートを利用すると、遊歩道から眺めるのとはまた違った渓谷を感じることができます。
日本の滝百選に指定されている「真名井の滝（まないのたき）」も、ボートから見上げると迫力満点！
カップルの夏デートや女子旅にも大人気です♡
住所：宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井御塩井
営業時間：なし（貸しボートは8:30～17:00（最終受付16:30））
定休日：なし（貸しボートの営業や混雑状況はHP参照）
駐車場：あり
料金：散策無料（貸しボート別途）
アクセス：九州中央自動車道 日之影深角ICより車で約15分
公式HP：一般社団法人 高千穂町観光協会
※貸しボートはとても人気なので、事前予約がおすすめ（予約はこちら）
営業時間：なし（貸しボートは8:30～17:00（最終受付16:30））
定休日：なし（貸しボートの営業や混雑状況はHP参照）
駐車場：あり
料金：散策無料（貸しボート別途）
アクセス：九州中央自動車道 日之影深角ICより車で約15分
公式HP：一般社団法人 高千穂町観光協会
※貸しボートはとても人気なので、事前予約がおすすめ（予約はこちら）
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