【2026年最新】長崎の避暑地おすすめ8選♡夏デート・家族旅行・日帰りドライブに人気の涼スポット

みなさまこんにちは！長崎県ご当地ライターのsoramaruです！暑い夏は、自然に囲まれた涼しい場所でリフレッシュしたくなりますよね♡

長崎県には、雲仙の高原や鍾乳洞・滝・渓谷など、夏でも比較的涼しく過ごせる避暑地があります。絶景を眺めながらドライブを楽しんだり、水辺で涼を感じたり、温泉でゆったり癒やされたりと、夏のおでかけにぴったりのスポットが満載です！

今回は、夏デートや家族旅行、日帰りドライブにもおすすめの涼スポットをご紹介します。ぜひ今年の夏のおでかけ先選びの参考にしてみてくださいね。

※掲載情報は2026年最新情報をもとに随時更新しています。
営業時間やイベント開催情報は変更となる場合がありますので、最新情報は各公式サイトをご確認ください。

長崎の避暑地｜雲仙温泉・仁田峠（雲仙市）

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まずは雲仙・島原エリアから紹介します！

長崎県を代表する避暑地といえば、やはり雲仙温泉と仁田峠です♡
雲仙は標高約700mに位置し、平地と比べて気温が低く、夏でも比較的快適に過ごせる人気の高原リゾート！多くの観光客が訪れています。

なかでもおすすめなのが仁田峠。標高約1,000m付近にある展望スポットで、ロープウェイからは平成新山や有明海を一望できます。真夏でも爽やかな風が吹き抜けるため、ドライブデートにもぴったり♡

雲仙地獄の散策で自然の迫力を感じた後は、温泉でゆったりリフレッシュするのもいいですね。避暑と温泉を同時に楽しめる、長崎県屈指の人気スポットです。

長崎の避暑地｜岩戸神社（雲仙市）

出典：写真AC

雲仙市にある岩戸神社は、神秘的な雰囲気に包まれたパワースポットとして人気です♡

境内へ続く参道は豊かな木々に囲まれており、夏でもひんやりとした空気を感じられるのが魅力。木漏れ日が差し込む景色は幻想的で、SNSに映える写真を撮りたい方にもおすすめです！

周辺には清らかな湧水が流れ、自然を感じ心身ともにリフレッシュできます。観光地の騒がしさから離れて静かに過ごしたい方や、自然に癒やされたい方にぴったりです♡雲仙温泉や仁田峠とあわせて巡れば、充実した避暑地ドライブを楽しめます。

長崎の避暑地｜湧水庭園 四明荘（島原市）

出典：写真AC

島原市にある湧水庭園 四明荘は、島原湧水群を代表する人気観光スポットです♡

1日約3,000トンもの湧水が流れ込む庭園は、真夏でも涼やかな空気に包まれています。透き通った水面を眺めているだけでも癒やされるため、ゆったりとした時間を過ごしたい方におすすめです。

庭園内には鯉が優雅に泳ぎ、和の風情を感じられるのも魅力。写真映えするスポットとしても人気が高く、女子旅にもぴったりです♡
周辺には武家屋敷や島原城などの観光スポットもあるため、日帰り旅行にも最適ですよ。