気持ちが乗らないとき（元気のないとき）はしない
妊娠すると、その気にならない人も多いもの‥。
気持ちが乗らないときは、要求されても無理に応える必要はありません！
また、妊娠中は身体も精神的にもとてもナイーブな状態です。
身体に不調がなくても、「元気がないな‥」と感じる日も多いはず！
元気がない日も、無理をしてはいけません＊*
先ほど紹介した「絶対に無理はしない」にも繋がりますが、気持ちが乗らないときや元気のないときは無理しないというのは大前提！
今はしたくないという気持ちや、体調に不安があるという気持ちがある場合は、しっかりとその旨をパートナーに伝えましょう⸝⋆
体調を最優先にする
妊娠初期・妊娠中期・妊娠後期と、妊娠中はさまざまな体調の変化に悩まされます‥＊
妊娠中は日々変化する体調ですが、常に体調を最優先しましょう♡*
少しでも体調が悪かったり、不安があったりしたら、無理せずにセックスを控えることが大切です！
「今日は体調が悪いからできない‥」という旨をパートナーに伝えることも忘れずに＊*
理由を伝えることで、パートナーも納得しやすくなるでしょう。
身体を清潔にしてから
妊娠中は、免疫力が低下します！
さまざまな感染症を予防するためにも、身体を清潔にしておくことが大切です♡*
セックスの前にはお風呂に入ったりシャワーを浴びたりして、身体を清潔にしましょう。
また、お風呂に入ったりシャワーを浴びたりしていても、膣（ちつ）に指を入れるのはNG！！
細菌に感染する可能性や、腟内に傷がついて出血してしまう可能性があるので、清潔にしたからといって、膣（ちつ）に指を入れることは避けましょう⸝⋆
コンドームは必ず使用する
先ほども紹介したように、妊娠中は免疫力が低下します。
セックスから感染症になり、早産や流産に繋がってしまうかもしれません‥＊
感染症を防ぐために、コンドームは必須アイテム♡
妊娠中こそ、パートナーはコンドームの装着が必要です＊*
また、精液には子宮収縮を促す作用がある物質が含まれています！
コンドームを付けずに膣内射精してしまうと、破水や早産に繋がってしまう可能性があるのです。
妊娠中にセックスをする場合は、コンドームは必ず装着してもらいましょう⸝⋆
妊娠中の女性の変化
