【妊娠中 性生活】妊娠中って、どうしてる？気になる妊娠中のセックスについて徹底解説します＊*

【妊婦 運動】妊婦(マタニティ)期間におすすめな運動を8つ紹介！正しい始め方ガイド付♡

マタニティビクス マタニティビクスは少し上級者向けですが、 トータル的な運動を取り入れ、 身体だけでなく健康面でも効果が見込める種目になりますね♪ 取り入れているジムによって異なりますが、主には ・エアロビクス運動 ・ストレッチ ・エクササイズ ・スロートレーニング などの種類の運動を、1つのプログラムとして 取り入れていることが多いのが特徴的。 全身運動を目的としているので、 妊娠時になりがちな全身のたるみ改善効果があったり、 さらには出産時に耐えれる体力をつけるための 体力アップ効果も見込めます。 運動が苦手という人にはキツイと感じるかもしれませんが、 出産の時までに体力をしっかりとつけた […] 続きを読む

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妊娠中の女性の変化

 
妊娠中の女性は、妊娠前には感じなかった変化を感じることがあります。
妊娠中の女性の変化として代表的なのは、以下の通りです＊*

これらの変化は、必ず起きるわけではありません！
しかし、変化が起きたからといっておかしなことではないので、パートナーにしっかり伝えることが大切です♡*

セックスに興味がなくなってしまった

妊娠すると、セックスしたくなくなってしまうという女性は多くいらっしゃいます！
特に妊娠初期は、気分の浮き沈みが激しくなってしまうもの。
中には、パートナーが近づくだけで拒否反応を起こしてしまう場合もあります‥
妊娠中にセックスする気持ちになれないのは、胎児を守るためともいわれているので、ごく自然なことなのです。

セックスに興味がなくなってしまった場合は、パートナーにしっかりとその旨を伝えることが大切♡*
妊娠中は気持ちが変化してしまうことや、パートナーのことが嫌いになってしまったわけではないことを丁寧に伝えましょう！

伝えにくい場合は、医師に止められていると伝えたり、体調の良いときにしたいと伝えたり工夫してもOK＊*
セックスに興味がなくなってしまうことはよくあることなので、心を痛める必要はありません。